La variedad de personas con sobrepeso y más de peso en los Estados Unidos en realidad se ha expandido continuamente en décadas actuales. Varios estudios se han hecho para tratar y determinar la causa de esta epidemia, sólo para descubrir que la obesidad es un problema más complejo de lo que era la idea inicial con un montón de elementos subyacentes que se suman a su aumento.
El americano típico dieta (SAD)
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gente occidental ha desarrollado un régimen de dieta basada en gran medida de los aminoácidos, carbohidratos malos afinado y grasas dañadas, cada uno de los cuales podría conducir a desequilibrios corporales que hacen que sea fácil de comer demasiado mucho. Estas comidas, pobres en nutrientes ricos en calorías salen del cuerpo físico sentirse insatisfecho y promueven un ciclo de anhelos, así como comidas obsesiones que impulsa a la gente a consumir aún más, más a menudo.
La falta de entrenamiento.
entrenamiento es necesario para la administración de peso, además de la salud general y el bienestar, sin embargo, el cambio de día energético trabaja para trabajos de escritorio ha bajado la cantidad de actividad que participa el estadounidense promedio. al final de el día, la gente va de descansar del trabajo en el que se sienta en la residencia disfrutando de la televisión o participar en otras tareas sedentarias. Pareja de los estadounidenses hacer el 30 minutos todos los días del "tiempo libre" ejercicio físico para equilibrar este estilo de vida inactivo recomienda.
Configuración de la Sociedad, así como
mercado de las empresas de las comidas. agresivamente a todo el mundo, constantemente. Es difícil ir a ninguna parte sin ver o escuchar un anuncio de la comida de marketing y también consume. Los niños son especialmente susceptibles a estos mensajes y también, si padres y madres no diseñan rutinas saludables y equilibradas, es probable que se adhieren a los anuncios cuando se trata de la elección de alimentos.
La falta de accesibilidad a los alimentos frescos y también actividades recreativas seguras hace que sea difícil para algunos para llevar una vida sana. Barrios sin aceras o zonas de juegos evitan pasear y jugar la juventud de rutina. Estos mismos lugares a menudo ser "desiertos alimentarios", pone donde los residentes tienen que hacer un viaje grandes distancias para llegar a las tiendas que dan comida que promueven la salud, por lo tanto, poner el acento en el plan de gastos y tiempo.
enfermedad, así como medicamentos.
Ciertas condiciones pueden causar aumento de peso o hacer que la pérdida de peso difícil. El mismo puede decirse de algunos medicamentos como los medicamentos y esteroides utilizados para hacer frente a los problemas del estado de la mente. Los mecanismos son diferentes y pueden incluir una ralentización del proceso metabólico, ajustes en las ansias, la retención de agua o un cambio hacia el almacenamiento de tejido graso en lugar de depósitos de grasa en llamas.
La falta de descanso.
una forma "consistente en movimiento" de la vida deja poco tiempo para el sueño reparador genuinamente, y también el dormir mucho menos de un individuo consigue, más desequilibrada su cuerpo físico termina siendo. A falta de sueño altera el ciclo de la leptina y la grelina, hormonas que controlan las sensaciones de volumen y también el apetito. El resultado es un deseo de consumir aún más y también una mayor oportunidad de anhelos para estimular las comidas tales como dulces y carbohidratos también afinado.
Alimentación desconcertantes de la Información.
Dañar lejos de los elementos que hacen que la obesidad puede ser difícil debido a la ausencia de información confiable alimento. dieta de choque, cápsulas régimen de dieta, programas y alimentos envían mensajes chocando ese rompecabezas incluso los expertos de salud y bienestar. Hasta una sólida comprensión de los beneficios del consumo de limpia, de estar lleno de energía y disminución de la tensión puede ser comunicada al público en general, el brote de la obesidad es más probable que continúe.
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