Durante siglos, la idea de y ldquo; & rdquo pensamientos de curación; ha influido sobre los fieles. En las últimas décadas se y rsquo; s fascinó a los seguidores de todo tipo de movimientos de autoayuda, incluyendo aquellos cuyo objetivo principal parece ser que separa a los enfermos de su dinero. Ahora, sin embargo, un creciente cuerpo de investigación científica sugiere que nuestra mente puede jugar un papel importante en la curación de nuestro cuerpo y mdash; o para mantenerse saludable en el primer lugar. En el libro
curación
, la ciencia veterano periodista Jo Marchant trae su ojo crítico para este fascinante nuevo terreno, compartir los últimos descubrimientos y contar las historias de la gente & mdash; los veteranos de guerra de Irak en medio de ellos y mdash; que están siendo ayudados por los curas destinadas a cuerpo y mente. Marchant respondió a preguntas de editor de Mind Matters Gareth Cook.
Usted ha adquirido un tema en el que, históricamente, ha habido una enorme cantidad de charlatanería. Lo que se convenció de que había una historia científica convincente que contar? Los malentendidos y falsas afirmaciones fueron uno de los elementos que me atrajo al tema de la medicina mente-cuerpo en el primer lugar. La mente influye en la fisiología de muchas maneras y mdash; de la tensión de excitación sexual y el mdash; por lo que siempre ha parecido razonable que podría afectar a la salud. Sin embargo, la cuestión se ha vuelto tan polarizado: los defensores de la medicina alternativa curas milagrosas reclamo, mientras que muchos científicos y médicos convencionales insisten cualquier sugerencia de y ldquo; & rdquo pensamientos de curación; . Se engaña
Yo estaba interesado en esas filosofías enfrentadas: Yo quería ver por qué es tan difícil tener un debate razonado sobre este tema. ¿Qué impulsa a muchas personas a creer en las afirmaciones pseudocientíficas de terapeutas alternativos, y por qué son tan escépticos resistentes a cualquier sugerencia de que la mente puede influir en la salud?
Al mismo tiempo, quería que cavar a través de la investigación científica para averiguar lo que la evidencia realmente dice acerca de la mente y rsquo; s efectos en el cuerpo. Eso me llevó todo el mundo, entrevistando a científicos que están investigando esta pregunta (a menudo luchan por la financiación o arriesgar su reputación para hacerlo) y sus resultados me convencido de que, además de ser una historia sociológico o filosófico interesante, esto era una científica convincente .
Los ejemplos incluyen ensayos que demuestran que la hipnoterapia es un tratamiento altamente eficaz para los pacientes con síndrome de intestino irritable (IBS), y los estudios que demuestran que el estrés percibido se correlaciona con la longitud de los telómeros en las células. Pero lo que personalmente me pareció más convincente eran estudios que sugieren una lógica evolutiva para la mente y el rsquo;. S influencia en la salud
En la actualidad hay varias líneas de investigación que sugieren que nuestra percepción mental del mundo informa y orienta nuestro sistema inmunológico constantemente de una manera que nos hace más capaces de responder a las amenazas futuras. Esa era una especie de Y lsquo; AHA y rsquo; momento para mí y mdash; donde la idea de una mente entrelazada y el cuerpo de repente tenían sentido más científico que una conciencia efímera que y rsquo;. s de alguna manera separada de nuestro ser físico
Lo que se sabe acerca de lo que el efecto placebo que realmente es, y qué es lo que ves como las mayores preguntas abiertas? Y ldquo; Efecto placebo y rdquo; puede ser un término confuso, ya que tiene varios significados diferentes. A veces se usa para cubrir cualquier persona que se siente mejor después de recibir tratamiento con placebo (o falso), que por supuesto incluye todas aquellas personas que han mejorado de todos modos. Sin embargo, los investigadores están descubriendo que tomaron un placebo también puede tener efectos específicos, mensurables en el cerebro y el cuerpo
Como neurólogo Fabrizio Benedetti, uno de los pioneros de la investigación con placebo, pone, hay ISN y rsquo;. T sólo un placebo efecto, pero muchos. analgésicos con placebo pueden desencadenar la liberación de sustancias químicas analgésicas naturales llamados endorfinas. Los pacientes con Parkinson & rsquo; s de la enfermedad responden a los placebos con un torrente de dopamina. Falso oxígeno, dado a alguien en la altura, se ha demostrado que reducir los niveles de neurotransmisores llamados prostaglandinas (que dilatan los vasos sanguíneos, entre otras cosas, y son responsables de muchos de los síntomas del mal de altura) guía.
Ninguna de estos efectos biológicos son causados por los propios placebos, que son por definición inerte. Son provocados por nuestra respuesta psicológica a esos tratamientos falsos. Los ingredientes activos son complejos y no se comprenden totalmente, pero incluyen nuestra expectativa de que vamos a sentir mejor (que a su vez se ve afectada por todo tipo de factores tales como nuestra experiencia previa con el tratamiento, lo impresionante o invasivo un tratamiento es, y si nos y rsquo; re una persona optimista) y el sentimiento escuchados y atendidos
Otro elemento es acondicionado, en la que si se aprende a asociar un tratamiento especial y mdash.; tomar una píldora, decir y mdash; con una cierta respuesta biológica, experimentamos que la respuesta cuando tomamos una píldora similar en el futuro, incluso si y rsquo; s un placebo. Esto influye en las funciones fisiológicas, tales como los niveles hormonales y las respuestas inmunes, y funciona independientemente de nuestras creencias conscientes
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preguntas futuros incluyen las burlas de los factores psicológicos que las respuestas de forma placebo, e investigar por qué los placebos honestos (donde alguien sabe que están tomando un placebo) parece funcionar y mdash; esta investigación apenas ha comenzado. Los científicos también quieren precisar con exactitud qué condiciones los placebos funcionan para (mayoría de la investigación hasta el momento es de unos pocos sistemas modelo, como el dolor, la depresión y Parkinson & rsquo; s), y para quién trabaja (tanto los genes como la personalidad parecen jugar un papel) . Y luego, por supuesto, está la cuestión de cómo podemos maximizar estas respuestas, e integrarlos en la atención clínica de rutina de una manera honesta.
¿Ha experimentado alguno de estos efectos la mente sobre el cuerpo usted mismo? Tomé una pastilla de placebo que pedí en línea y lo hizo deshacerse de un dolor de cabeza en unos 20 minutos, pero por supuesto que y rsquo; s no un ensayo científico. Tal vez mi dolor de cabeza se habría desvanecido todos modos. También he experimentado el valor del apoyo social al dar a luz a mis dos hijos. Tenía drásticamente diferentes resultados cuando está apoyado por una comadrona me conocía y confiaba, en comparación con una serie de extraños. Una vez más, mi caso del doesn & rsquo; t prueba nada por sí mismo, pero este efecto se confirma en ensayos con miles de mujeres: el apoyo continuo de uno-a-uno durante el parto es una de las pocas intervenciones conocidas que reduce el riesgo de la cirugía durante el parto.
medio embargo, he experimentado los efectos que describo en el libro a través de hablar con las personas tratadas usando algunos de estos enfoques, a menudo los participantes en los ensayos clínicos. Incluyeron un paciente con trasplante renal beber una leche con sabor a lavanda para calmar su sistema inmunológico hostil; personas que han sufrido décadas de depresión recurrente ahora mantienen bien por el entrenamiento de la mente; y peregrinos en busca de curación en el santuario religioso de Lourdes en Francia. El cumplimiento de estas personas tomaron esto más allá de un proyecto intelectual para mí. Me mostraron cómo los descubrimientos científicos aren y rsquo;. T sólo estadísticas en la página, pero tienen el poder de transformar vidas
Usted escribe sobre las víctimas de quemaduras que están siendo tratados, en parte, con la realidad virtual. ¿Puede explicar esto, y qué lecciones usted piensa que tiene? Esta es otra terapia me dieron a probar y mdash; investigadores en Seattle han desarrollado un paisaje de realidad virtual llamado mundo de la nieve. Vuelas por el interior de un cañón de hielo y fuego bolas de nieve a los personajes dentro del juego, como los pingüinos y muñecos de nieve. It & rsquo; s la intención de trabajar como un analgésico: la idea es que el cerebro tiene una capacidad limitada para la atención, por lo que si el cañón de hielo ordena que la atención, no es de sobra para experimentar dolor de menor capacidad. Cuando traté mundo de la nieve, los investigadores utilizaron una caja climatizada para simular una quemadura de mi pie y ndash; que era bastante doloroso fuera del juego, pero una vez sumergido, me había divertido tanto Apenas me di cuenta que
Esta técnica fue desarrollada para ayudar a las víctimas de quemaduras & mdash.; que tienen que someterse a sesiones de tratamiento de heridas de agonía y fisioterapia. Incluso cuando se toma la dosis máxima segura de analgésicos estos pacientes a menudo todavía se dejan en el dolor horrible. Los ensayos muestran que someterse a estas sesiones mientras se está inmerso en el mundo de la nieve reduce su dolor por un 15-40% extra en la parte superior del relieve que obtienen de las drogas.
Esta es sólo una de las muchas líneas de investigación que nos dice que la cerebro juega un papel importante en la determinación del nivel de dolor que sentimos. Por supuesto, cualquier daño físico es importante, pero no es suficiente ni necesaria para que podamos sentir dolor. Así que creo que y rsquo; ve consiguió nuestro enfoque para el dolor de todo mal. Nuestra atención se centra casi exclusivamente en tratar de expulsarla con las drogas, lo cual es muy costoso y causa enormes problemas con los efectos secundarios y la adicción. Investigaciones como Snow World muestra el potencial de los enfoques psicológicos para el tratamiento del dolor: tanto para maximizar la efectividad de los fármacos y tal vez en algunos casos para reemplazarlos
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