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La acupuntura para una mejor digestión

Todos nosotros quiere sentirse lo mejor posible, y en la medicina china, que significa tener buena energía. Obtenemos nuestra energía del aire que respiramos y los alimentos que comemos. Por desgracia, mientras que muchos de nosotros comemos bien, a menudo tenemos la mala digestión, que puede traducirse en falta de energía, fatiga, y una serie de otros problemas de salud. Muchas personas dicen que la digestión de la comida bien, pero se quejan de ardor de estómago, ruidos, hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea, todos los cuales son signos de mala medicina digestion.Chinese es el más conocido para la acupuntura, que es una modalidad de curación antigua usando el pelo -bien agujas para manipular la energía del cuerpo y acelerar la cicatrización. Más y más occidentales instituciones, como la Organización Mundial de la Salud y la Clínica Mayo están reconociendo el valor de la acupuntura en el tratamiento del dolor y de diversas enfermedades. La acupuntura puede ser muy eficaz para los problemas digestivos, y la combinación de la terapia de comida a la acupuntura aumentar la eficacia de los chinos tratamientos.El ver los alimentos como medicina que te dan de comer tres veces al día, y la digestión tan importante para la salud como la comida que se come? S . Ellos piensan de la digestión casi como una olla de sopa nutritiva en su cuerpo a fuego lento a fuego lento. Los alimentos que se agregan a la sopa puede mejorar drásticamente o dificultan lo bien que se cocina. Por ejemplo, si se agrega hielo alimentos fríos a la sopa, que amortiguará la llama y la sopa va a detener la cocción. De esta manera podrán tomar la energía para llevar la sopa de nuevo al punto de cocción a fuego lento. Lo mismo es cierto para una gran cantidad de frutas y verduras crudas. En lugar de mejorar nuestro nivel de energía, comer los alimentos equivocados en realidad puede agotar nuestra energía. Un mejor plan es 損 redigest? Alimentos, si es posible, mediante la cocción ligeramente en primer lugar, para que los nutrientes más disponibles y mejorar energy.Here hay algunas cosas que usted puede hacer para mejorar su digestión y obtener la mejor nutrición de los alimentos que comer: alimentos fríos o primas -Muy toman una gran cantidad de energía para digerir, y se comen con frecuencia puede poner una tensión en su digestión.揚 redigest? Sus frutas y verduras por saut ng 閕 o los humeantes temperatura ambiente briefly.-bebidas o líquidos calientes. Evitar drinks. comer helado comidas más pequeñas con más frecuencia para mantener el azúcar en la sangre, incluso y la facilidad de su digestion.-comer por lo menos dos horas antes de acostarse para darle tiempo a su sistema de digerir. Comer demasiado cerca de la hora de acostarse puede causar ardor de estómago o insomnia.-jengibre y Hawthorne son dos hierbas comunes que se utilizan en la medicina china para ayudar a la digestión. El jengibre es bueno para calmar un malestar estomacal y se puede encontrar en el té o puede ser rallado crudo en agua caliente. Hawthorne se utiliza para ayudar a facilitar la digestión y se puede encontrar en cápsulas, tés, o dulces.

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