La apnea del sueño se ha encontrado para aumentar el riesgo de gota debida a la hiperuricemia, según una nueva investigación. La apnea del sueño es un trastorno del sueño que hace que el individuo despierta sin aliento, y la gota es una forma de artritis, que puede ser activado por el consumo de alimentos ricos en purinas. Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston han descubierto ahora que la apnea del sueño no debe ser ignorada como un posible factor de riesgo para la gota
La apnea del sueño se asocia con hiperuricemia -. Un exceso de ácido úrico, que es la principal causa de gota. Para el estudio, los investigadores recogieron datos de los pacientes de la Red de Mejoramiento de la Salud en el Reino Unido. 9.865 pacientes con apnea del sueño fueron seleccionados junto con 43,598 pacientes sin apnea del sueño, que se utilizaron como controles.
Los investigadores analizaron a continuación, la incidencia de la gota en relación con la apnea del sueño. Por la fecha de seguimiento, 270 casos de gota se habían desarrollado. tasa de incidencia fue de 8,4 años-persona /1.000 para las personas con apnea del sueño y años-persona de 4,8 /1.000 para los que no.
Los investigadores llegaron a la conclusión de que la apnea del sueño es un factor de riesgo independiente para el desarrollo de la gota. Dijeron en el informe, "Las investigaciones futuras deberían examinar los beneficios potenciales de la corrección de la hipoxia del sueño apnea inducida sobre el riesgo de hiperuricemia y gota bengalas."
La apnea del sueño e hiperuricemia enlace
En una alternativa de estudio, los investigadores analizaron los datos de 525 pacientes estudiados por polisomnografía en un laboratorio del sueño en Mallorca, España. Los pacientes fueron evaluados para la prevalencia de la hiperuricemia, relación entre el ácido úrico y la apnea del sueño, y la gravedad de las alteraciones metabólicas.
Los pacientes con hiperuricemia fueron encontrados a ser mayores, más pesados y tienen apnea del sueño más grave. Además, estos pacientes tenían mayores niveles de proteína C-reactiva, mayor creatinina, mayor resistencia a la insulina y mayor índice metabólico. Aun cuando los resultados fueron alterados para excluir a los diabéticos, que todavía revelaron el mismo resultado.
En conclusión, el estudio mostró que la hipoxia intermitente y anormalidades metabólicas afectan a los niveles de ácido úrico en pacientes con apnea del sueño que no reciben tratamiento.
Detención de un ataque de gota
Si usted tiene gota, que conoce el dolor y las molestias que puede causar. Aquí están algunos consejos para controlar y detener los ataques de gota cuando se consigue una mejor
Mantener medicamento a la mano -. Ante los primeros signos de un ataque de gota tomar un antiinflamatorio, pero evitar la aspirina ya que puede empeorar la situación. hielo - para reducir la hinchazón comienzan hielo en el efecto conjunto de forma inmediata. Además, disminuye el flujo de sangre a la zona, lo que reduce su médico pain.Call - informar a su médico lo que está pasando. Es posible que tengan que vaya a verlos o recetar fluidos medication.Drink - siendo hidratado ayuda a ras de ácido úrico del alcohol body.Avoid - alcohol, especialmente cerveza, contiene altos niveles de purinas, que pueden empeorar la attack.Get un bastón - el uso de un dispositivo de apoyo para caminar aliviará pressure.Elevate el pie - una vez más, esto va a reducir la velocidad del flujo sanguíneo a la articulación, lo que conduce a dolor y swelling.Relax - tensión añadida puede agravar la gota
dormir con la gota. dolor
Cuando ocurre un dolor de gota incluso el más suaves de contacto a la zona afectada pueden causar dolor, así que dormir puede llegar a ser bastante problemático. Para aliviar el dolor de gota mientras se duerme, es aconsejable mantener su ropa de cama fuera de su pie. En su lugar, deje su pie libre de la ropa y sábanas.
Otro consejo es cortar los dedos del pie de los calcetines, así que el resto de su pie puede mantener el calor mientras su dedo del pie está libre de dolor. También es una buena idea tomar analgésicos para aliviar el malestar
Directrices para el tratamiento de la gota y la apnea del sueño
Muchos de los consejos para aliviar la gota y la apnea del sueño son los mismos.; Por lo tanto, siguiendo estos consejos puede mejorar realmente las dos condiciones simultáneamente.
Perder el exceso de peso.
No Control de condiciones como la hipertensión, la diabetes y el colesterol alto.
comer vísceras.
Límite mariscos, jugos de fruta, azúcar y sal.
comer muchas frutas y verduras.
Limitar o evitar el alcohol.
Manténgase hidratado y beber mucha agua.
niveles de ácido úrico de control para gestionar la gota y la apnea del sueño
la gota es causada por una acumulación de ácido úrico. El ácido úrico es un producto de las purinas, que se encuentran en muchos alimentos que comemos todos los días. Con el fin de controlar el ácido úrico, es importante evitar los alimentos ricos en purinas. A continuación se muestra una lista de alimentos que debe limitar o evitar si se quiere mejorar la gestión de la gota y la apnea del sueño.
Los carbohidratos complejos
Los alimentos con grasas saturadas y trans
las vísceras
mariscos
alcohol
Por otro lado, estos son los alimentos que debe incorporar a los niveles de ácido úrico mejor control.
El vinagre de manzana
El jugo de limón
Cerezas
El bicarbonato de sodio
El aceite de oliva
agua
Los alimentos ricos en fibra
Los productos lácteos bajos en grasa
El pasto de trigo