? Hoy en día más del 90% de los norteamericanos consumen cafeína sobre una base diaria. Este sistema nervioso central (SNC) estimulante central ha estallado en el mercado del café al por menor no sólo en el volumen consumido, pero en la variedad de formas en las que disfrutar de ella como algo de well.There para todos, desde los elegantes cafés gourmet a su día a día cafeterías y bares deportivos. Normalmente se encuentran en el té y el chocolate en niveles Disminuye tanto, la cafeína es también un ingrediente común en tanto recetados como de venta libre de dolor medications.Caffeine DebateCoffee es una de las bebidas más apreciados y debatido sobre. Hay gente que le dirá que simplemente no pueden vivir sin su dosis diaria de café. Otros a evitar que por sus efectos secundarios relacionados con la salud o sus indeseables sobre-estimulación de los resultados. Mientras que la cafeína es un estimulante claramente, "hechos" sobre sus beneficios o peligros son a menudo empañado en myth.A Sobering ThoughtHow muchos de nosotros nos han dicho que el consumo de café le ayudará a convertirse en una persona borracha sobria? Esto es en realidad falsa. Mientras que la cafeína puede ayudar a alguien que ha tenido demasiado alcohol convertido en poco más alerta, no sobrio para arriba. Sin embargo, el dolor de cabeza resaca puede ser ayudado por un analgésico aspirina combinada con la combinación caffeine.The se dice para aumentar la eficacia de la aspirina hasta en un 40%. De hecho, hay medicamentos dolor de cabeza ahora que contengan cafeína por esa misma reason.Energy Boost? ¿Qué hay de la "energía theta 'impulsar el efecto prometido por bebidas energéticas para que se sienta más alerta o realice más rápido, mejor o conseguir más arriba. Es pesado ascendido a la población de estudiantes de la universidad. Es este efecto sólo en el marketing o en su cerebro? Considere la posibilidad de que la taza normal de café tiene 100 miligramos de cafeína en un 8 oz servicio. Una porción equivalente de una bebida energética refrigerada tiene alrededor de 80 milligrams.Health O bombo? Y ¿qué pasa con los debates sobre la cafeína y su salud? Una vez más la investigación varía, pero las preocupaciones se centran en todo, desde el impacto en sus patrones de sueño de su presión arterial. En este último caso, la cafeína es citado como un culpable en el empeoramiento de los síntomas de la hipertensión debido al aumento de la frecuencia cardíaca. Además, también existe la preocupación de que pueda tener un impacto negativo al reducir la eficacia de los medicamentos prescritos para el disease.Brain FoodOn el lado positivo en el debate sobre la salud, hay estudios médicos que indican la cafeína podría tener un papel positivo en la retención de la memoria y la prevención de algunos Academia Americana de Neurología cancers.The presentó un informe en 2007 (MSNBC.com, Aug 9, 2007) que demuestra el impacto de la cafeína sobre la actividad cerebral mejorada en el lóbulo frontal. El estudio encontró que las mujeres mayores de 65 años que bebían más de tres tazas de café con cafeína tenían un 33% menos de disminución de la memoria sobre las mujeres que bebían una taza o resultados none.These no se encontraron en los hombres, sin embargo, lo que ha llevado a los investigadores a iniciar los estudios de si la cafeína se metaboliza de manera diferente por hombres y women.Obviously, existe la posibilidad de que tanto una buena animación o una mala zumbido en su brew de la mañana, bebida energética o una taza de té. Dado que la cafeína es un estimulante del sistema nervioso central, su efecto depende de su nivel individual de sensibilidad a estos tipos de estimulantes. La clave es saber el estado de su propia salud y el impacto que el consumo de cafeína tiene sobre usted.