Con el lanzamiento de las nuevas directrices dietéticas, en la forma de la nueva pirámide de alimentos, todavía encuentro que muchas personas no entienden realmente lo que significa realmente la nutrición. Debido a esto, los hábitos dietéticos, puede parecer abrumador. Aún mayor confusión puede ser generada por las noticias especiales de máxima audiencia que sólo se esfuerzan por educar a través de las picaduras de sonido-inteligentes y las dietas de moda que llevan a algunos a creer que todas sus respuestas se encuentran en un único "alimento mágico". Entonces, ¿qué es la nutrición y cómo se puede entender de una manera que le ayuda a aplicarlo a su vida y para el beneficio de aquellos que conoces y amas? He aquí una analogía que he encontrado útiles en la enseñanza de los que asisten a mi libre por la Noche bienestar de llamadas.
Sus funciones corporales de una manera similar a una planta de montaje de automóviles. En esa planta, un flujo constante de nuevas piezas, las piezas correctas y partes en las proporciones correctas entre sí son absolutamente necesarias para mantener la planta abierta para los negocios y funcionando sin problemas.
¿Qué pasaría si alguien en la compra se olvidó de proporcionar esa planta con volantes? Los coches serían casi funcional. Pero debido a la deficiencia de una sola parte, que el coche no sería capaz de llevar a cabo su función prevista.
Si esto sólo ocurrió a unos cuantos coches, que probablemente no sería un gran problema. Usted no vería cualquier síntoma de una deficiencia partes. Pero ¿y si esa planta no tenía volantes durante un mes entero? ¿Qué hay de año? En primer lugar la planta sería probablemente cerca, la comunidad sería un fracaso. La gente buena se alejarían y los "malos elementos" lo más probable es apoderarse de la ciudad. La falta de piezas equilibradas que finalmente conduciría a condiciones extremas.
¿Qué ocurre cuando las células de su cuerpo faltan piezas?
Se come para proporcionar sus células con el alimento. No se trata sólo de calorías. Ese alimento es la colección de piezas de cada célula de su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Usted proporciona a sus células con las partes y las partes se ensamblan según las instrucciones en su ADN para crear una variedad de productos terminados. Esto podría incluir nuevas células, de los cuales hay muchos tipos, anti cuerpos para combatir la enfermedad, neurotransmisores para llevar las señales entre los nervios y hormonas para regular su cuerpo.
Así que de nuevo, hay materias primas beneficiosos en los alimentos, que utilizan nuestros cuerpos, y necesitan, para llevar a cabo las funciones celulares vitales.
Estas funciones nos mantienen vivos.
Estas enfermedades funciones de combate.
Estas funciones permiten a sanar.
Estas funciones permiten nuestras células para construir nuevas células y todos los demás materiales y acabados que son necesarias para la vida normal y una salud óptima.
Y estas materias primas se llaman nutrientes.
Comemos para dar nuestra entrada del organismo a los nutrientes.
por desgracia, nuestra comida no contiene los nutrientes que una vez tuvo en abundancia, por lo que es necesario complementar una buena dieta con suplementos nutricionales de calidad para asegurar que nuestras células no sufren de una deficiencia partes. Todavía hay que esforzarse por tener una buena dieta, de la mayor cantidad posible de alimentos enteros, siendo la suplementación con un medio para complementar, no sustituir, los beneficios de una buena dieta.