¿Ha pasar a ti que a veces no se puede dormir porque su pareja está roncando durante toda la noche? Bueno, si eso? S el caso, usted debe saber que usted no es el único con ese problema. Un hecho desconocido para muchas personas es que casi el cincuenta por ciento de las personas adultas ronca unas cuantas veces y el 25 por ciento roncan muy a menudo. El ronquido es más probable que ocurra en los hombres y las personas con problemas de sobrepeso, y se hace peor a medida que envejecen. Pero, ¿alguna vez se pregunta lo que hace que los sonidos ruidosos de los ronquidos que hacen muchas personas que roncan? Asociados a dificultades para poder dormir tranquilamente cuando es hora de dormir? El ronquido se produce cuando el aire no puede fluir libremente a través de los pasajes en la parte posterior de la la boca y la nariz. Esta zona es la parte colapsable de la vía aérea, donde la lengua y la garganta superior encuentran el paladar y la úvula. Cuando chocan entre sí provocan una vibración y luego se produce el ronquido, y entonces podemos oír ese ruido molesto. Los ronquidos pueden ser un grave problema tanto social como punto de vista médico. Socialmente hablando, hace que la persona que ronca en objeto de ridículo si esa persona se queda dormida en un lugar público y empieza a roncar, y que también mantiene una persona que ronca 抯 pareja despiertos porque no pueden conciliar el sueño o se despierta constantemente a causa del ruido. Médicamente hablando, la persona que ronca no puede descansar adecuadamente, ya sea, y si el ronquido se vuelve grave, puede causar graves trastornos del sueño obstructiva del sueño como apnea.The tratamiento de una persona que ronca debe seguir depende del diagnóstico. Cuando el ronquido es severo, los médicos recomiendan que una persona utilice una máscara nasal que suministra presión de aire en la garganta. La cirugía se recomienda para casos extremos. Por otro lado, se recomienda a las personas que roncan de luz para adoptar un estilo de vida saludable, evitar los tranquilizantes, el alcohol y las comidas pesadas antes de ir a dormir y establecer parejas habituales de sueño de conseguir un mejor tiempo de sueño. Otros consejos de los médicos dan a los pacientes con problemas de ronquido está tratando de cambiar su posición durante el sueño, como dormir en su lado en vez de la espalda o inclinar la cabeza de la cama hacia arriba cuatro pulgadas, el problema es que esto puede no ser muy cómodamente durante la mayor parte ellos, por lo que los recomiendan para obtener una almohada ronquido superior 搒? o una almohada ortopédica como la almohadilla mejor del sueño. Esta almohada hace que dormir en un 抯 lado mucho más fácil y mucho más cómodo, ya que puede amoldarse a la cabeza de una persona 抯, el cuello y el hombro, lo que permite que la persona tenga una perfecta alineación de la columna durante toda la noche y el descanso peacefully.By durmiendo en el posición correcta y después de la columna vertebral correctamente alineada, las fosas nasales y la garganta de las vías respiratorias se abrirán causa de los ronquidos para reducir considerablemente o incluso desaparecer por completo. Con una almohada regular, si cambia de posición durante el sueño con el fin de dejar de roncar y por lo tanto poder dormir tranquilamente se encuentra que ahora la razón por la que no se puede dormir es porque no se puede sentir cómodo en una nueva posición. Eso? S por qué los médicos recomiendan esta almohada reducción de ronquido a las personas que tienen problemas de ronquidos.