El dolor de espalda durante los períodos de menor es común que otros síntomas como sensibilidad en los senos, dolor de cabeza e irritabilidad. Sin embargo, un porcentaje decente de las mujeres experimentan dolor de espalda baja, ya sea en algún momento o de forma esporádica, pero no todos los meses.
durante cada periodo No está del todo claro por qué la aparición de uno de ciclo menstrual lleva a reducir el dolor de espalda Sin embargo, muchos profesionales médicos creen que es porque hay una serie de músculos y tendones, tanto en las zonas superior e inferior de la espalda y desde la región inferior es más sensible que se ve afectado fácilmente. Mucho de esto es debido al revestimiento uterino derramamiento de sus capas externas durante los ciclos menstruales y, al mismo tiempo, libera hormonas específicas en el cuerpo. Hormonas tales como prostaglandinas a menudo causa calambres, pulsante o molestia en la región de la espalda durante el período de una mujer
.
La mayor parte de dolor menstrual comienza dentro de la región del estómago, así, como cuando las prostaglandinas se liberan también puede causar la músculos dentro del abdomen se contraigan. Algo del dolor de espalda baja experimentada durante períodos es un resultado directo del dolor abdominal, cambiará a otra parte del cuerpo.
Encontrar maneras de aliviar el dolor en la región inferior de la espalda no es difícil. Una de las opciones para las mujeres que sufren dolor de espalda baja es simplemente tomar un analgésico de venta libre, como Tylenol. Debido a que es un calmante para el dolor, a menudo es suficiente para aliviar la tensión y el malestar en esa zona, así como otras áreas afectadas. En algunos casos, las mujeres que sufren dolor de espalda severo se pueden escribir la receta de un médico para un analgésico a una dosis mayor que una farmacia local puede llenar. Esto sólo ocurre cuando el dolor es tan severo que no se puede llevar a cabo sus actividades diarias y normales.
La deshidratación es otra causa común de dolor de espalda baja durante los períodos y debido a que siempre se debe aumentar la cantidad de agua y líquidos que toma antes y durante su ciclo menstrual. Para que los músculos no se contraen y para que sean capaces de moverse con facilidad, no deben ser deshidratados como que se suma al dolor corporal. Por lo tanto bebiendo por lo menos 64 onzas de agua por día o más, los huesos y los músculos se mantienen saludables y el riesgo de espasmos de los músculos van a disminuir.
Cualquier gran manera de aliviar las molestias en la zona de la espalda es la aplicación de calor tratamientos a la zona afectada. Los amantes del deporte y atletas hacen esto bastante a menudo como sus músculos se estiran hasta sus límites, lo que resulta en dolor. Al colocar una almohadilla térmica en la parte posterior, se dará cuenta de que la tensión es menor y los dolores musculares será menos severa. Otra opción es colocar en un baño caliente, donde el calor del agua y masaje de las zonas dolorosas. La adición de sal de Epsom también ayudará con irritación y dolores musculares de espalda.
¿Quieres saber más sobre las soluciones naturales eficaces para el período de dolor de espalda, a continuación, visite este sitio sobre cómo elegir la mejor vitamina período puede ayudar a reducir pms dolores de espalda.