La conexión mente de grasa corporal
"¿Cómo Tensing Up es hacer que la grasa!" Fotos: por Sara Lauritzen
Los pensamientos negativos, la protección simbólica, siendo lo que realmente somos. .... definitivamente estamos cada vez más cerca. No obstante, presenta desde dentro, creemos que gran parte. ¿Pero cómo? ¿Cómo conectamos un estado interno de-barandilla de la mente a la obesidad vida real sin el elemento de retorno de las brujas?
Nos encontramos el vínculo biológico. Nos damos cuenta cuando esos pensamientos y sentimientos de resistencia van y qué daño se está logrando hacer en el camino. O por lo menos eso es lo que hice!
La primera vez que oí que la gordura era todo en la mente, yo estaba intrigado. "¿Cómo sería exactamente ese trabajo", me encontré preguntando.
Un amigo y yo estábamos conversando casualmente sobre su gordura cuando mencionó que había oído de un libro que describe el aumento de peso como un símbolo de protección. patrones de pensamiento negativos mentales eran aparentemente responsable por hacernos grasa!
Me preguntaba si estaba hablando psicológicamente simbólica o una verdadera conexión biológica que afectó a nuestro metabolismo. Yo estaba buscando algo más profundo en el momento porque había perdido la fe en los conceptos tradicionales de la obesidad. Los médicos, los deportes y la científica promovidos conceptos que parecían demasiado amplio y genéticamente injusto para aplicarse a todos nosotros aquí en la tierra. Parecía que cada nuevo plan de dieta y el libro llevó a cabo una nueva y revolucionaria teoría sobre cómo y por qué todo el aumento de peso Sin embargo, ninguna teoría cubrimos todas las situaciones y circunstancias, como por qué perdemos peso cuando nos enamoramos.
Intrigado que los pensamientos y los sentimientos podrían ser responsables de mi peso, me lancé a esta creencia. Practiqué afirmaciones y búsquedas en lo profundo de mi mente por los disparadores mentales que podrían estar influyendo en mi peso corporal.
A pesar de que he celebrado este nuevo concepto y lo siguen haciendo, llegué a ser decepcionados y frustrados cuando no podía fijar el punto, precisamente, lo que de mis pensamientos y sentimientos hizo que mi peso sube y baja.
pude ver mi peso subir y bajar de una semana a la siguiente, pero yo necesitaba saber exactamente cómo se hizo todo lo posible. "¿Dónde estaba la conexión?", Me pregunté: "¿Cómo podría una grasa influencia sentimiento?" No pude contener cualquier pensamiento o la sensación exacta responsable, lo que significaba que no podía íntimamente controlarlo, ya que así se desea hacer.
I continuó preguntando y especulando durante dos años completos antes de caer felizmente embarazada. Durante los primeros meses empecé a perder peso alrededor de los muslos, un área que se habían opuesto a ceder, no importa qué tan estricta una dieta que se encendió o programa de ejercicios que participó en. Yo sabía que me estaba cambiando en un nivel interior, pero una vez más, , no podría fijar el punto exactamente qué pensamientos o sentimientos correspondían con mis muslos.
Después del nacimiento de mi hijo, yo no hacía lo que más nuevos que hacen las madres y acepto para nutrir los tiernos momentos a solas con su bebé. Me puse de pie, cansado y agotado y empujé de nuevo en mi antigua vida, al mismo tiempo que hacer malabarismos con las exigencias de la maternidad. Un cambio de escena se produjo con un traspaso a un país extranjero tanto a nivel cultural y con fluidez eliminado de la mía que me llevó a empezar a cuestionar quién era yo realmente. Mi peso, no habiéndose recuperado plenamente de parto comenzó lentamente se arrastra hacia arriba a pesar de lo que comía. Una buena dieta estricta frenó por un momento, pero me falló el momento Salté fuera de él.
En la proximidad del invierno de 1997 me quedé quieto un día y se tomó un minuto para mirar por la ventana. Estaba sola en compañía de mí mismo. Mis sentidos me llamaron la atención porque aunque yo estaba de pie completamente inmóvil, mis músculos se sentían como si estuvieran tratando de detenerme de ir a alguna parte. Que estaban ocupados trabajando en mi contra a pesar de que no se estaba moviendo. Estaba "tenso" aparentemente sin motivo alguno.
No mucho tiempo después de ese momento de introspección, me di cuenta de que la grasa corporal que había ganado poco a poco sólo estaba apareciendo en las zonas en las que mis músculos estaban tensando . "Podría haber una conexión?", Me preguntaba.
I procedió a ver este extraño suceso en las semanas que iban y venían. No tardó mucho en darse cuenta de que mis propios pensamientos y sentimientos eran responsables de establecer mis músculos fuera. Estaba desesperado por perder el peso que estaba ganando y vi esta observación como un salvador enviado del cielo. Inmediatamente me puse a calmar mis pensamientos y sentimientos. Yo estaba ansioso por saber si esta situación podría revertirse. ¿Podría ser posible bajar de peso mediante la relajación?
Un mes más tarde, era obvio que mi peso había bajado. Yo estaba sobre la luna. No había comido de manera diferente y que no había hecho ningún ejercicio. Yo no estaba estresado y no estaba tomando ningún medicamento. El único cambio obvio era que yo había empezado a relajarse y dejarse llevar, mentalmente. "Explicar eso!", Pensé para mí mismo.
Fue increíble. Había observado que mi grasa corporal podía ir y venir dependiendo de la cantidad de mis músculos tensos o relajados. Mi grasa corporal se acumularía o desaparecer en las mismas áreas precisas donde mis músculos tensos o relajados, independientemente de la ingesta de alimentos o el nivel de esfuerzo.
Sin embargo, junto con la euforia llegó confusión. Yo estaba confundido porque yo nunca había oído hablar de tal cosa antes y se preguntó si mi mente estaba jugando una mala pasada. Decidí que la única manera de averiguarlo era pedir. Pero, ¿quién podría pedir que viven en un país extranjero lejos de una biblioteca de Inglés?
La intuición me dijo que Internet era la respuesta. Empecé a cabo la búsqueda de documentos relacionados con el aumento de peso, los músculos, el estrés, el metabolismo, cualquier cosa que pudiera describir esta extraña experiencia que estaba teniendo. Cuando ya no pude encontrar mi teclado para las montañas de la literatura impresa y los informes que fueron demostrando ser callejones sin salida, tuve que enfrentar la posibilidad de que hasta ahora nadie se había dado cuenta de lo que había llegado a observar. No he podido encontrar un solo documento que describe este fenómeno extraño.
A medida que pasaban los meses quisiera preguntar tímidamente con tantas personas como sea posible acerca de si o no se tensaron mucho y en los que podrían estar haciendo esto tenso. Poco a poco me convencí de que sólo las personas con sobrepeso crónicamente tensa hacia arriba y sólo en las zonas donde se encuentran las grasas. A medida que más y más de los individuos delgados interrogué no comprendió mi descripción de la sensación tenso produce, instintivamente sabía que se trataba de un fenómeno que merece ser explorado.
A través de mi propia auto-experimentación y la introspección sensibles que se embarcaron en un viaje de exploración a través de los mecanismos que dan lugar a tensarse. Llegué a la convicción de que surja un conflicto mental cuando se opondrá a la misma acción que están haciendo o intentando hacer. Esta creencia se vio afectado además por la constatación de que estamos en contra de nuestras acciones cuando tenemos miedo y cuando se nos hace difícil para relajarse y ser nosotros mismos. A través de mi mente, exploré cada pulgada de mi cuerpo, de manera intuitiva escuchar con precisión qué medidas se están oposición de tensar y cómo podría darle la vuelta y empezar a relajarse y ser yo misma otra vez.
Ciencia era de ningún interés para mí en la escuela secundaria, así que estaba realmente empezando desde cero cuando decidí ampliar mis conocimientos de la bioquímica. Yo había conseguido a mí mismo atrapado en un aprieto desafiante. No podía abandonar sólo porque nadie más había salido con esta observación. Sin embargo, a veces me sentí fuera de mi liga tamizar a través de las montañas de publicaciones científicas y mirando hacia arriba casi cada palabra impresa en ellos para dar sentido a lo que decían.
Esta aparentemente simple ocurrencia resultó implicar una multitud de variables . No obstante, plantea una pregunta obvia para mí. Fue esta otra manera de ganar peso o era la única manera de ganar peso, en cuyo caso, ¿por qué nadie ha notado siempre esto antes?
En cada esquina que tenía que recordarme a mí mismo que la regulación de este fenómeno era real. Lo había experimentado y observado con mis propios ojos. Cada pieza de información que leí sobre las causas de la obesidad fue cómo las cosas podrían posiblemente cuelgan juntos, en teoría, o en circunstancias particulares.
Después de haber establecido un vínculo psicológico en la regulación de tenso, procedí a investigar exactamente cómo esta actividad podría influir en la acumulación de grasa en áreas específicas. Confiaba en mi intuición me guíe a la referencia material adecuado día tras día, mes tras mes.
Con el fin de saber lo que me estaba causando a tensarse, yo también tenía que saber lo que no estaba causando. Yo muy rápidamente aprendido que cuando un sendero particular, llegó a ser demasiado difícil de seguir o no suficiente información estaba próxima, entonces yo estaba en el camino equivocado. En estos casos, fui con las pistas que se abren para mí. Palabras clave emiten una energía extraña, como si haciendo señas para mi atención.
Mi mente se volvió insaciable de información y nuevas pistas, marcando más alto en cualquier momento libre que tenía. Me despierto por la noche reflexionar sobre por qué debería ser el uno para observar este fenómeno, al no haber sido educado formalmente en las ciencias médicas.
Sin embargo mirando hacia atrás ahora, tenía sus ventajas. ¿Debería haber sido educado formalmente, no habría empezado a cabo en la felicidad ignorante. Afortunadamente, no estaba cegado por ninguna idea preconcebida sobre lo que era médicamente posible y lo que no lo era. Yo sólo confiaba y esperaba que iba a encontrar la respuesta y poco a poco las piezas empezado a caer en su lugar.
No bien puse una hipótesis de libros de texto juntos, de lo que se dio cuenta de que iba a tener que encontrar la evidencia actual para apoyar esta hipótesis, si yo quería a nadie a sentarse y tomar nota. Este fue quizás la parte más difícil de mi investigación. Me gustaría pasar hora tras hora tamizado a través de la literatura actual y obsoleta. Me di cuenta de que había hecho un gran avance cuando las piezas de mi hipótesis de libro de texto comenzaron a encajar en los espacios intermedios, orificios y marcas pregunta planteada en las últimas investigaciones científicas y críticas.
En este punto, sabía que a pesar de la evidencia anecdótica de montaje , circunstancias y consecuencias de este fenómeno físico muy real, que habían visto suficiente prueba en mi propio cuerpo para compartir esta observación con otras personas. El hecho de que pudiera bajar de peso y mantenerse en forma sin hacer dieta o el ejercicio era toda la prueba que necesitaba, no importa cómo se produjo.
Sin embargo, de pie y decir lo que realmente creía en última instancia se convirtió este viaje en una experiencia de creer en mí mismo. Aprendí a confiar en lo que estaba experimentando y lo vi crecer y convertirse en un fenómeno de pleno derecho. Invertí mi amor y energía en investigar y demostrar a mí mismo que este fenómeno es una realidad para ser creído y seguido.
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