¿Hay una conexión entre la comida rápida y la obesidad?
La respuesta a la pregunta anterior es un gran sí! Los investigadores científicos dicen que
"comidas rápidas aumentan el riesgo de obesidad en los consumidores regulares mediante el fomento de comer en exceso intencional".
La comida rápida y la obesidad están estrechamente vinculados. Los estudios han demostrado que las comidas rápidas son muy altos en densidad de energía (la cantidad de calorías diferentes alimentos contienen peso por peso) y estos alimentos de alta densidad puede hacer que las personas a comer accidentalmente más calorías de las que necesitan.
Una comida típica comida rápida tiene una densidad de energía 150% más que una comida tradicional de la media. Un plato de comida rápida contiene muchas más calorías que una porción de tamaño similar de una comida saludable.
Muchos supermercados comidas preparadas y alimentos de conveniencia son también muy denso en energía. Para detener la ola de la obesidad, que? S importante que nosotros no 抰 sólo cambio una comida poco saludable para otro.
Las comidas rápidas también contienen alta cantidad de sodio (sal), aceite, azúcar refinada y la harina refinada, que no son buenas para el cuerpo. Esta combinación de los alimentos es el más deteriorado la salud y causa la obesidad.
ciencia médica Ayurveda dice que el azúcar refinado causa la obesidad, acidez, caries dentales, osteoporosis, niveles altos de colesterol, migraña, etc. deseases renales y conduce a trastornos metabólicos.
fritas comidas rápidas causan acidez y la indigestión. La harina refinada se hace mediante la eliminación de la cubierta exterior del grano. Esto reduce el valor nutricional de los granos mediante la eliminación de la fibra. Los alimentos deficientes en fibra dan lugar a estreñimiento y hábitos intestinales irregulares. Se aconseja a los
Muchos programas de dieta y pérdida de peso, que consejo rápido alimentos para bajar de peso son muy equivocados en su approach.You mantener siempre lejos de tales planes de dieta de moda.
Salud y la pérdida de peso se puede lograr fácilmente siguiendo un programa de pérdida de peso saludable, que recomienda un montón de alimentos saludables como frutas frescas, verduras, etc en su dieta diaria.
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