Debido a su horario del día a día, el momento en que una vez que dedicas a visitar el gimnasio se ha convertido en tan limitado que en realidad ahora le impide disfrutar de una hora "real" de la sesión de ejercicios sin pensar en las millones de cosas que tienes que tener cuidado de. Por lo tanto, algunos de sus amigos decidieron crear un gimnasio en casa, en un esfuerzo para equilibrar trabajo y las responsabilidades familiares y gestionar para mantenerse en forma al mismo tiempo. Pero antes de gritar "¡Eso es!" y con una explosión por la puerta para ir de compras hasta que, literalmente, cae, ya que no ha estado usando sus músculos desde hace un tiempo, se debe considerar mejor las siguientes: - Objetivos: La primera cosa que hay que hacer es determinar sus objetivos de fitness. Antes de seleccionar el equipo sirva mejor a su caso particular es necesario para que usted pueda concluir sobre qué quiere salir de su casa instalación de hacer ejercicio. ¿Quiere mantener el nivel deportivo o aumentarla? ¿Quieres quemar más calorías y añadir el tono muscular o aumentar su energía? Por otra parte, al decidir sobre sus objetivos reales de la aptitud que tiene que estimar cuáles son sus objetivos; qué grupos musculares que desea entrenar Presupuesto PRIMERO.-: La cuestión fundamental relacionada con el costo viene en segundo lugar, porque al decidir sobre sus objetivos de fitness y objetivos que tiene que determinar la cantidad de dinero que tiene disponible para su proyecto de la casa gimnasio. Tenga en cuenta que un rango de precio normal es de entre $ 300 y $ 1,000 por equipo y en caso de que usted está apuntando para comprar el mejor que hay, al menos debe el doble de los precios.- Área: Antes de realizar su compra, usted tiene que decidir cuánto espacio está dispuesto a asignar a su gimnasio en casa. Hace todo el sótano parecer una buena idea, o usted tiene una habitación libre que utiliza actualmente para poner la lavandería, que se ajusten a sus propósitos perfectamente? Decidir en qué área de su casa va a ser el anfitrión de todo el equipo que va a llevar adelante y medir su dimensions.- exacta máquinas de fitness: Con el fin de cumplir con los objetivos de fitness previamente determinados y después de decidir sobre el presupuesto disponible, usted tiene que ir de compras. Una variedad de tiendas de fitness le puede proveer con el equipo que se necesita para entrenar ese conjunto de músculos que desea, pero antes de aceptar una oferta probar primero que mirar alrededor y comprobar lo que puede descubrir. Una tienda podría estar vendiendo fuera, un departamento puede tener una muy buena oferta en un par de máquinas, o su vecino podría estar interesado en la venta de su cinta de correr. Comprobar, preguntar y probar el equipo que está considerando comprar. Después de todo, usted está a punto de pasar una pequeña fortune.- Opinión del experto: Pregunta, escuchar y escribir la opinión de las personas mucho más experiencia que tú. Además, siempre es mejor comprar el equipo que va a utilizar en una tienda especializada de fitness. Tiene derecho una garantía y se puede elegir entre una mayor variedad de máquinas. Por otra parte, este tipo de tiendas especializadas emplean entrenadores profesionales la mayoría de las veces, que saben qué consejo que why.- y Conocimiento: Investigación y aprender. Trate de mejorar su conocimiento sobre cuestiones de seguridad y los riesgos que ejercen. Lee todas esas direcciones de equipo antes de intentar utilizar y seguirlos!