¿Me puede decir lo que es común entre el diseñador de la celebridad Donna Karan y el famoso chef Charlie Trotter mundo? Pues bien, el factor que los une es su estricta adherencia a la diet.Wondering alimentos crudos en la tierra lo que significa dieta de alimentos crudos? Vamos a explicar en simples language.All los alimentos contienen una serie de vitaminas y otros nutrientes. Los alimentos son también ricos en enzimas que ayudan en el proceso de digestión y proporcionan alimento para el cuerpo. Pero a medida que las cocemos en el calor de 116 grados F y superior, todas estas sustancias votos de los alimentos quedan destroyed.So los defensores de la dieta de alimentos crudos están en favor del consumo de los alimentos en sus formas sin procesar y crudos. Ellos sostienen que los alimentos en su forma original proporcionan el máximo valor nutricional y conservan la "fuerza de vida". Las dietas de alimentos crudos suelen incluir alimentos de origen vegetal como base de fruta fresca, verduras de hoja verde y frutos secos, semillas, y brotes, granos enteros, frijoles y algas. Las frutas y verduras en la dieta de alimentos crudos se producen preferiblemente de forma orgánica. Existe una estrecha relación entre la dieta de alimentos crudos y la desintoxicación del cuerpo. De acuerdo con las investigaciones de salud, una gama de productos químicos nocivos entrar en nuestro cuerpo y no todos ellos son eliminadas por el sistema de desintoxicación natural de nuestro cuerpo. Como resultado, estos elementos tóxicos siguen acumulado en el interior del cuerpo. La dieta de alimentos crudos tiene la capacidad única de lavado de estas toxinas de nuestro body.Once su cuerpo se desintoxicado, te - Mejora de la energía Una piel radiante apariencia- Mejorado digestion- Una delgada figura- Reducción del riesgo de enfermedades del corazón La dieta de alimentos crudos es casi libre de grasas saturadas y grasas trans. Contiene poca o nada de sodio. Es rico en potasio, magnesio, ácido fólico y fibra. A medida que las plantas son el componente principal de la dieta de alimentos crudos, que son extremadamente ricas en sustancias químicas vegetales de alto valor nutritivo llamado phytochemicals.As como la adherencia a la dieta de alimentos crudos conduce a un menor nivel de las concentraciones de colesterol y triglicéridos. Por lo tanto, no es sólo una enfermedad del corazón, la dieta de alimentos crudos también reduce el riesgo de desarrollar cáncer y diabetes.However, desconectando a una dieta demasiado rápido puede ser contraproducente y puede comenzar a experimentar una serie de outcomes.The negativo opción más saludable es hacer una transición paso a paso desde sus hábitos alimenticios anteriores. La transición también debe basarse en sus necesidades biológicas y nutricionales actuales. Recuerde, es totalmente de usted hasta dónde quiere ir con una dieta de desintoxicación. Las personas que hacen dieta más radicales no tocar nada, pero los alimentos crudos. Pero todavía hay los moderados, que se adhieren a los alimentos crudos, pero aún no completamente renunciar a los alimentos cocinados. Sin embargo, una dieta de alimentos crudos es el medio más seguro y más fácil para lograr un cuerpo desintoxicado que está limpio, tanto dentro como fuera.