!
¿Por qué es que usted está oyendo continuamente una reacción en contra de las dietas. Parece que cada vez que se enciende alrededor hay otra persona que le dice que la industria de la dieta le está robando, o que la dieta es una palabra de 4 letras en la que las tres primeras letras forman DIE (quién de pensamiento), y las dietas simplemente don ' t trabajo. Por cada persona la dieta de la palabra evoca un trasfondo diferente, y esto es lo que lleva a las declaraciones generalizadas y erróneas
La palabra "dieta", como lo define el diccionario, es un sistema de alimentos.; lo que una persona habitualmente come y bebe, y, un curso especial de la alimentación como para alcanzar una dieta diaria. ¡Extraño! ¿Quién habría pensado que una industria que nos dice lo que debe comer y beber nos está robando? Para aquellos de ustedes que sufren de ansiedad discúlpenme si mi sarcasmo que pone en modo de pánico. Es decir, después de todo podría la industria de la alimentación, la industria de la dieta de confianza, realmente estar poniendo en riesgo su salud. Probablemente no ... pero puede ser. Sí que acabo de decir it..YOU probablemente están poniendo en riesgo su salud.
¿Por qué? Probablemente porque no lo ha hecho la nariz-a-la-tierra y escriba get-su-manos-sucia del hecho de encontrar lo que necesita hacer antes de comenzar una dieta. Espera ... ¿qué es una dieta? Ahí está el problema último. Olvídese de los fundamentos de la dieta, la mayoría de la gente que escribe acerca de las dietas son tan confundido como las personas que tratan de aprender acerca de las dietas.
Ves, tener las organizaciones de salud de la mayoría de los países que pretenden al público generalizado una forma sistemática de comer, así como la cantidad de consumir sobre una base diaria. Hemos oído de una pirámide de alimentos, grupos de alimentos, o incluso la palabra tamaño de la porción! Mi problema es el siguiente. La mayoría de los autores se centran en las dietas rápidas y fáciles que fallan. Te dicen que las dietas no funcionan, mientras que al mismo tiempo que le dice algunas cosas que usted debe hacer para bajar de peso. Si las dietas no trabajar que no debemos tener la necesidad de comer o beber o tomar cualquier curso de acción a consumir alimentos? (Psst fijamos en la definición anterior de la dieta).
Usted ve la dieta de la palabra evoca la idea de perder peso, sino que debe incorporar lo que implica su verdadera definición. Si usted ha leído la definición de dieta que ahora sabemos que es un sistema de comer y beber que habitualmente nos acostumbramos demasiado. La gente está fallando no es la industria de la dieta. ¿Hay personas sin escrúpulos en la industria de la dieta tratando de hacer dinero rápido por que le dice cómo perder peso 匴 ell ... Tengo malas noticias para ti. Ellos no están diciendo mentiras o engañar; usted puede perder peso y derretir la grasa mediante la manipulación de su consumo de alimentos, pero ¿qué la pérdida de peso tiene que ver con la palabra dieta?
¿Está usted confundido todavía ?? Si usted ha estado buscando en los planes de pérdida de peso mágicas que prometen milagros se sorprendería al saber que la mayoría está diciendo la verdad (bueno, no muy seguro de lo milagro). Aquí yace mi otro problema; ¿a qué costo es su verdad para su salud? La verdad es que estos sistemas de pérdida de peso funcionan por un corto período de tiempo ...
Ellos trabajan bien pero podrá aumentar de peso! No son un medio para un fin exitoso. Aquí es donde se tuerce la verdad, pero se puede evitar toda esta confusión trenzado educándose. La primera línea de defensa es salir al ataque y ser proactivo. Si usted va a ganar esta batalla de pérdida de peso de una vez por todas, si finalmente vas a averiguar si este régimen de dieta o régimen de dieta que va a funcionar, si lo que finalmente va a ser exitoso y feliz, usted tiene para dejar de escuchar la opinión y empezar a reunir los hechos.
¿Por dónde empezar este viaje puede ser una tarea desalentadora, pero equipado con la información correcta que no tiene que ser. Recuerde, el conocimiento es poder. Antes de empezar a centrarse en cambiar su forma sistemática de comer y beber, así como cambiar sus hábitos, es necesario asegurarse de que el cambio es simple y factible.
Espera! ¿Estamos hablando de la pérdida de peso o dieta? ¿Ves dónde está la confusión? La pérdida de peso se puede lograr mediante la manipulación de su dieta (recuerda la definición), pero la dieta y la pérdida de peso son dos cuestiones diferentes, con dos significados muy diferentes. Conocer los hechos!
** La intención de este artículo es mostrar que hay una diferencia entre lo que es una dieta y la pérdida de peso lo es. Como se puede recoger la palabra dieta no tiene nada que ver con la pérdida de peso más allá de ser que sea un medio que puede ser manipulado para lograr un fin.