un día de trabajo nunca es fácil de manejar, y si usted está tratando de perder peso al mismo tiempo, el reto puede parecer abrumador. Sin embargo, incluso si no se puede sacar tiempo para hacer ejercicio, no hay ninguna razón por la cual no se puede elegir bocadillos saludables de oficina para la pérdida de peso, cuando los dolores de la tarde huelga de hambre. Dar el plato de dulces y su comida hamburguesa de un fallo, y para ir en estos alimentos saludables instead.FruitIf que desea algo sabroso, sana, ligera y llenando al mismo tiempo, realmente no hay nada mejor que un poco de fruta de temporada. Mantener dos o tres diferentes útil para que tenga variedad en sabor y contenido nutritivo. Además, los frutos que tomas deben ser fáciles de transportar y Munch. Uvas, manzanas, plátanos, peras y bayas son todos efectivos. Si su oficina tiene una despensa en pleno funcionamiento y se encuentra en el estado de ánimo para algo más relleno, también puede ser capaz de batir rápidamente hasta un batido de plátano o batido, con leche baja en grasa y yogur. Como alternativa, puede llevar a un cereal de desayuno saludable y agregar las frutas para que por un meal.NutsJust luz sabroso y refrescante como las frutas, los frutos secos son también esenciales para cualquier dieta de pérdida de peso. Funcionan como una fuente de proteínas, a mantener la sensación de hambre a destiempo de distancia y también contienen grasas esenciales y saludables. Sin embargo, son ricos en calorías, así que asegúrese de que su porción de la tarde no pesa más de una onza. Que todavía le da aproximadamente 25 almendras! Sólo asegúrese de que evitar la variedad salada. Tener los asados simples en lugar. Como la fruta, frutos secos también se pueden añadir a un batido bajo en grasa saludable o desayuno cereal.Peanut mantequilla y trigo entero CrackersThe galletas de harina integral de trigo y de varios granos son ricos en fibra y sin refinar, y con su poco de mantequilla de maní, que tienen una merienda sabrosa y sana con la proteína adecuada, que le mantendrá lleno durante más tiempo. ¿Quién dice que una dieta de pérdida de peso es a expensas del gusto? OatmealA instantánea porción de avena instantánea es nutritivo, ligero en calorías (110 calorías) y el relleno. Además, todo lo que tiene que hacer es calentar y consumir. Si desea mejorar el sabor, se puede añadir su canela, pasas o fruta picada. Su nutrición, comodidad y versatilidad, hace que la harina de avena instantánea uno de los mejores aperitivos saludables para oficinas peso loss.Snack BarsYou que tener cuidado aquí, si usted está mirando para perder peso. Evitar él barras de alto contenido calórico cargados con azúcares artificiales. Conseguir uno que tiene una pequeña y natural lista de ingredientes, no tiene o tiene poco de azúcar añadido y cae a menos de 200 calorías por porción. Las mejores barras contienen ingredientes y las tuercas de grano entero y se secó fruits.Naturally, todos estos elementos requieren un poco de planificación por adelantado. Si sólo empezar a pensar en qué comer cuando el hambre te golpea en la mitad de la jornada de trabajo, lo más probable es que se llega a lo que sea más cercano y más fácil de conseguir. Por eso, si usted es serio sobre su intento de perder peso, usted necesita para mantener las cosas saludables a la mano. Como se ha visto en la lista anterior, una vez que haya comprado estas cosas, hay una preparación mínima requerida. Con estos bocadillos de oficina saludables para bajar de peso, también se sentirá con más energía a través de su día, y más confianza en su capacidad para cumplir con su pérdida de peso diet.You es libre de publicar este artículo o publicar el vídeo sin ningún cambio en el contenido electrónicamente, en forma impresa, en su dirección de e-libro, o en su sitio web, de forma gratuita, siempre y cuando se incluyen los detalles de recursos de autor.