Durante siglos, las saunas se han utilizado para relajarse y rejuvenecer el cuerpo y la mente, así como proporcionar una amplia variedad de beneficios para la salud. En los últimos años, el uso de saunas han aumentado considerablemente con las nuevas tecnologías sauna están desarrollando, como la sauna de infrarrojos que ha proporcionado aún más beneficios de salud. Para entender cómo se desarrolló la sauna, es útil para conocer su origen y la documentación evolution.Historical muestra que alrededor de 2000 años atrás, los finlandeses eran ávidos usuarios de la sauna. Eran una sauna primitivo que consistía en fosas en el suelo, donde la gente se sentaba durante los inviernos fríos para mantener el calor. Había una chimenea donde se colocaron piedras y luego se calienta hasta que estuvieron al rojo vivo. La gente se sentaba desnudo y relajarse en el calor. También fueron utilizados como un tipo de método de baño. No fue hasta el siglo 19 que los saunas más avanzados se construyeron en Finlandia. Estas saunas anticipados han tenido las paredes de madera de registro, un techo y una puerta. Originalmente conocido como Savusauna (sauna de humo), que produce el humo que se escapaba a través de respiraderos y por lo tanto no perjudicar a usuarios de la sauna. Aunque es difícil de limpiar y un riesgo potencial de incendio, estas saunas de humo de tierra fueron la base para futuras saunas. Estas saunas también fueron utilizados como un lugar para dar a luz y cuidar a los enfermos. Con el tiempo, los usuarios comenzaron sauna rociando agua sobre las piedras que causaron al vapor que se produced.In finales de 1800, se desarrolló otro tipo de sauna. Con este tipo de sauna, una tapa de metal cubría las piedras y se fija a una chimenea donde el humo se dispersó al aire libre. La temperatura de la sauna se controló cerrando y abriendo una puerta pequeña. Además, la cantidad de rocas utilizadas y de la intensidad del fuego ayudaron a controlar la temperatura. Las ventajas de utilizar este tipo de sauna se sabía extensamente con muchos que se está instalando en la propiedad de los propietarios de viviendas. Por finales de 1920, las áreas urbanas comenzaron a construir saunas para la comunidad a utilizar. Segunda Guerra Mundial vio un aumento aún mayor en la construcción de saunas. A medida que avanza la tecnología, estufas eléctricas comenzaron a ser utilizados en las saunas en Finlandia en la mitad del siglo 20. Se hizo popular porque era conveniente y menos árboles perdidos. Las piedras estaban todavía calienta y el agua todavía se esparcieron sobre las piedras para producir vapor. Con el tiempo, ya que la gente se volvieron más conscientes de los beneficios para la salud de mantener una higiene adecuada, se mejoraron las saunas. A lo largo de los años y en diferentes culturas, había una variedad de diferentes tipos de saunas utilizados. Por ejemplo, el baño turco o baño de vapor, nativo americano inipi o de sudación, baño ruso, y las termas romanas o baños públicos, eran used.Today, las innovaciones en la tecnología han dado como resultado el desarrollo de saunas terapia de calor infrarrojo. La sauna de infrarrojos ha tenido un notable impacto positivo en la industria de la sauna. Ahora la gente puede encontrar saunas de vapor y saunas de infrarrojos tradicionales en lugares tales como casas, clubes de salud, gimnasios, spas, clínicas, centros de rehabilitación, clínicas deportivas, hoteles y centros turísticos de lujo. El precio de las saunas ha disminuido significativamente en los últimos años que ha dado lugar a personas de todos los ámbitos de la vida de usarlos en lugar de sólo los ricos. Ahora se utiliza aquí para allá relajación y reducción del estrés, y la mejora de la salud física y el bienestar. La gente de todo el mundo disfrutan de los beneficios de una antigua tradición.