Si usted tiene una mala noche de sueño de vez en cuando o es una ocurrencia común, una cosa es cierta: no conseguir un sueño adecuado puede causar estragos en su salud. No sólo se siente cansado y la energía baja, pero la falta de sueño también puede afectar negativamente a su vida día a día mediante la inhibición de la concentración, disminución de la atención, lo que contribuye a la pérdida de la memoria, y mucho más. La moraleja de la historia es, el sueño es importante, y sin ella realmente no puede funcionar a nuestro mejor capacidad.
Bueno, nuevos hallazgos han descubierto efectos aún más lateral y las consecuencias negativas de la falta de sueño que van más allá atención y concentración. Puede afectar a nuestro corazón y aumentar nuestro riesgo de accidente cerebrovascular.
La falta de sueño aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular
Un nuevo estudio encontró que las personas mayores que no reciben suficiente sueño cada noche están aumentando su riesgo de accidente cerebrovascular . Los investigadores creen que mediante el control de los adultos mayores con falta de sueño que pueden identificar a las personas que están en riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Los investigadores estudiaron los cerebros de las personas mayores cuyo sueño se controló antes de su muerte. Después de la muerte, sus cerebros se examinaron con un microscopio.
Los investigadores descubrieron que despertarse varias veces durante la noche causó daños en el tejido cerebral y vasos sanguíneos.