Did sabes que esa gente que se fijaron objetivos de pérdida de peso normal tienen muchas más probabilidades de tener éxito sobre aquellas personas que no lo hacen? Así que este artículo le ayudará a establecer algunos objetivos de pérdida de peso significativas para yourself.Before comenzar este proceso quiero que pase algunos momentos imaginando lo que lo que será como para que usted pueda estar en su peso ideal. Sólo cierra los ojos y entonces se puede imaginar que su despertar, levantarse de la cama en el peso que quiere be.If que era su realidad y has mirado en un espejo, ¿cómo te ves? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué ropa le vas a poner? ¿Cuáles serían esas ropas vería en usted? ¿Cómo sería su relación con la comida sea? ¿Cómo sería su vida diferente? Cuando uno se fija una meta de peso es muy importante que usted piensa acerca de las razones por las que desea para lograrlo, así que no es sólo un número. Su objetivo debe ser convincente y algo que se va a motivarle. Si usted puede hacer que su objetivo convincente entonces se sentirá motivado y decidido a llegar a it.I han establecido algunas preguntas por debajo del cual le ayudará a establecer algunas metas y ampliar él.1. ¿Cuál es su peso actual? 2. ¿Qué le gustaría a peso? 3. Si usted pesa este peso ¿cómo se siente? ¿Quieres ser feliz? ¿Sería usted más confianza? Serían ciertos tipos de ropa sentirse más cómodo en su vida? 4. ¿Es este resultado sólo para usted? Es muy importante que este resultado es sólo para usted, ya que entonces significa que sólo tiene usted mismo para responder to.5. Siendo realistas, cuando crees que serás capaz de lograr este objetivo? Cuando se establece una meta que es muy importante que sean realistas y alcanzables. Cuando usted es poco realista que sólo va a terminar pensando que es demasiado difícil para que usted pierda weight.Then pensar en el que tendrá que estar dentro de un mes o una semana desde ahora a fin de alcanzar este objetivo. Estos objetivos más pequeños van a ayudar a mantener el rumbo, ya que será capaz de hacer los adjustments.When bien se rompe su objetivo abajo como este, es muy similar a lo que haría si tuviera que ir de un viaje. Si usted estuviera en un barco de vela y se sabía que con el fin de llegar a su destino que tendría que viajar hacia el oeste durante 60 días. ¿Qué tan probable sería que usted llegar a su destino, si usted no comprobó su compás una vez durante los sesenta días de viaje? Si usted no comprobó su brújula con bastante frecuencia, lo más probable es 60 días más tarde que sería millas de su destino, ya que no te imaginas que estaban fuera de curso. Sin embargo, si lo hizo con su brújula con bastante frecuencia que podría haber hecho esos ajustes finos a la dirección de su travelling.6 dónde. ¿Qué es lo que hay que hacer con el fin de alcanzar este objetivo? ¿Es necesario cambiar algunos de sus hábitos alimenticios? ¿Es necesario hacer más ejercicio? ¿Es necesario aprender a dejar de comer para sentirse mejor? 7. ¿Qué fortalezas se puede utilizar que le ayudará a alcanzar este objetivo? ¿Tiene acceso a un gimnasio o una piscina? ¿Sabe usted qué alimentos son buenos para usted y qué alimentos son malos para usted? ¿Todavía tiene ropa en su armario, que no encajan y se puede utilizar para la motivación? 8. ¿Cuál es su objetivo principal de querer lograr este resultado? ¿Quieres sentir más con más confianza? ¿Quieres sentir más feliz? ¿Desea sentirse más saludable? 9. ¿Qué cosas sin duda va a pasar cuando logre este resultado? ¿Va a ser capaz de entrar en esos pantalones de nuevo? ¿Se sentirá más saludable? ¿Se sentirá más confiado? 10. Si no se logra este objetivo lo que las cosas no va a pasar? ¿Es que no sea capaz de encajar en esos pantalones, que te dijo a ti mismo vas a usar? ¿Es que no se sienta más saludable? 11. ¿Qué pasará si no se logra este resultado? ¿Va a ser infeliz? ¿Seguirá con la misma ropa de tamaño que llevas hoy o si necesitas comprar ropa más grande? Va a estar mirando hacia atrás deseando que usted se pegó a estos objetivos?