TIP Las pruebas han asignado un número a los alimentos, dependiendo de la cantidad que aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Cuanto menor sea el número glucémico de un alimento, o IG, el mejor es para la dieta diabética.
Un diagnóstico de diabetes huelgas miedo en el corazón de muchas personas, pero es posible controlar sus síntomas y vivir una gran la vida, si se sabe cómo. Los consejos de este artículo le ayudará a aprender más sobre la diabetes y lo que puede ser el mejor enfoque para usted tomar para mantenerse en salud óptima
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Hay una serie de otros alimentos con proteína que se puede comer, incluidos los huevos, productos lácteos, frijoles y queso de soja. Evitar el desgaste por probar nuevos alimentos y recetas.
TIP!
Verá diabéticos todos los días y no saberlo. Su vida diaria será menos estresante si usted caso omiso de la tendencia a sentir vergüenza de su condición.
Si su hijo tiene diabetes puede ser difícil, pero se puede tratar con él! Su hijo puede tener una vida larga y satisfactoria, porque hay una gran cantidad de medicamentos que hacen que sea fácil de tratar la diabetes. diabética más antiguo del mundo es actualmente de 90 años de edad, y estaba alrededor antes de los avances médicos que tenemos hoy!
TIP!
Añadir las nueces a su ensalada. El consumo de nueces pueden ayudar a controlar la diabetes, ya que han grasas monoinsaturadas, que pueden disminuir la resistencia a la insulina en las células.
Si se encuentra en una gran multitud, lo más probable es que hay muchos otros diabéticos que en multitud, también. Cuando no se fuerza para ocultar, que tomará las medidas necesarias para luchar contra la vergüenza y el estigma a veces asociada con la diabetes.
TIP!
Si está hipoglucémico, debe llevar consigo alimentos azucarados o goma de mascar con usted constantemente. Estar preparado para el advenimiento de un ataque de hipoglucemia, ya que pueden llevarse a cabo de la nada.
Añadir unas nueces a su ensalada para la nutrición adicional y un poco de crujido! Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina. Las nueces también contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes. Ellos son un todo-en torno genial, la comida sana.
Los diabéticos deben tener cuidado al tener una pedicura. Las infecciones del pie son comunes en los diabéticos, por lo que si debe pinchar el pie, se debe tener cuidado.
TIP!
Averiguar los alimentos que tienen niveles altos de glucemia, que son malos para su azúcar en la sangre . Evitar los carbohidratos con índices glucémicos elevados como el pan, cereales y pastas.
Como se dijo anteriormente, la diabetes puede realmente abrumar a cualquier persona que no sabe lo suficiente sobre él, o cómo conseguir el control sobre él en lugar de a la inversa . Mediante la utilización de la guía en esta pieza, que crecerá para entender el conocimiento crítico papel juega en su bienestar general.