Si alguna vez has visto la hipnosis en la televisión, entonces probablemente sabe el taladro. Un "hipnotizador" sostiene un reloj de bolsillo con una cadena y luego comienza a oscilar de un lado a otro delante de la cara del paciente, en voz baja repitiendo: "Usted está recibiendo sueño, mucho sueño," hasta que el individuo está profundamente dormido.
la hipnosis es a menudo imitado o bromeaban, pero en realidad puede ser una parte de la curación y la terapia real. De hecho, existe una Sociedad Americana de Hipnosis Clínica (ASCH) que asegura hipnotizadores están autorizados y registrados.
¿Qué es la hipnosis?
De acuerdo con la ASCH, la hipnosis es un estado de absorción interna , concentración y atención enfocada. Cuando nuestra mente se centran abre un campo de la curación, ayuda a alcanzar el potencial e incluso puede mejorar el autocontrol.
A pesar de que se ha establecido que la hipnosis hace efecto la mente, resultados mixtos dejan los investigadores no están seguros de cómo exactamente funciona. Una variedad de teorías han surgido para entender mejor cómo una persona puede reaccionar a la hipnosis. Algunas investigaciones sugieren que la hipnosis funciona mejor en los individuos de una determinada altura, peso y edad. Otros creen que las reacciones a la hipnosis se basan en componentes cognitivos e interpersonales. Una cosa cierta es que la investigación es compatible con el poder de la hipnosis para cambiar aspectos de las funciones fisiológicas y neurológicas de una persona
La hipnosis clínica se usa de tres maneras principales:. Para fomentar la imaginación, ideas o sugerencias presentes y explorar la inconsciente.
en la primera técnica, para fomentar la imaginación, la persona bajo hipnosis se le puede pedir imaginar algo en particular. Por ejemplo, si tienen colitis ulcerosa, se les puede pedir a imaginar lo que parece. En función de su representación se les puede pedir a imaginar la mejora colitis y se les pedirá lo que, a su vez, se vería así. Aunque esto puede parecer simbólica todavía resulta ser de gran alcance en la apertura de la mente
La presentación de ideas o sugerencias que se corresponden con los deseos del paciente también es un éxito.; la persona puede salir de la hipnosis con una unidad más fuerte para completar sus objetivos.
Por último, la exploración del inconsciente ayuda a comprender mejor los motivos o experiencias vinculadas con un problema. Evita la mente consciente y cava más profundo para llegar a la raíz del problema.
5 Beneficios de la hipnosis clínica
Hay muchos beneficios de la hipnosis, que están respaldados por la investigación. Aquí hay cinco beneficios que uno puede recibir de la hipnosis clínica.
1. Mejorar el sueño profundo: los investigadores suizos midieron la actividad de cerebro en hombres y mujeres jóvenes. Ellos escucharon una grabación hipnótica o texto hablado neutro y luego napped durante 90 minutos. Aunque las mujeres son más susceptibles a la hipnosis en comparación con los hombres, los dos grupos que escucharon la cinta hipnótica experimentaron más profundo, un sueño reparador
2. aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII):. Un estudio de 2003 puesto de manifiesto una mejora del 73 por ciento de los síntomas en 204 pacientes con IBS después de someterse a las 12 semanas de la terapia de hipnosis. Después de seis años, se observó mejoría en el 81 por ciento de los pacientes
3. Reducir los sofocos:. Un estudio de 2013 reveló que las mujeres que estaban informando al menos 50 sofocos por semana redujeron sus sofocos en un 74 por ciento después de cinco sesiones de hipnosis semanales
4. alivio del dolor:. Dos estudios confirmaron que la hipnosis con el dolor se puede reducir en gran medida, incluso el dolor asociado con la fibromialgia
5. calmar los nervios:. la hipnosis se emplea a menudo para aliviar los síntomas de ansiedad. Hay estudios adicionales en los trabajos para poner a prueba la hipnosis efecto "sobre la depresión.
La hipnosis puede abrir áreas de la mente que ni siquiera se puede tener en cuenta. Si usted está interesado en probar la hipnosis asegurar el hipnotizador tiene licencia y está registrado en la ASCH.