La historia del yoga es larga y llena de tradición. Contrariamente a lo que algunos pueden creer, el yoga no se desarrolló como la nueva forma de bajar de peso para que pudieran encajar en un tamaño más pequeño pantalones.
La historia del yoga se remonta 5.000 años. Se originó en la India, y la primera vez que la palabra yoga se encontró en forma escrita estaba en el Rig Vada, uno de los textos sagrados utilizados por los sacerdotes védicos. El yoga es un medio para alcanzar la iluminación espiritual.
En un principio, las técnicas de yoga se transmiten de maestro a alumno a través del boca a boca. Estas técnicas nunca habían sido escritas hasta que el sabio indio Patanjali escribió un método sistemático de yoga en los Yoga Sutras. Patanjali es considerado como el padre del yoga.
Según Patanjali, hay ocho miembros del yoga, que conducen a la meta final de la iluminación
YAMA -. Abstenerse de la violencia, el robo, la lujuria, la codicia
Niyam - el desarrollo de la devoción, pureza, estudiosidad, contento , la disciplina
PRANAYAMA - controlar la respiración
PRATYAHARA - ir hacia adentro y retirar la atención del mundo exterior
DHARANA - concentración
DHYANA - meditación
samadhi - la fusión con la conciencia universal
la Swami Vivekananda añade a la historia del yoga llevándolo a América. En 1893, se dirigió al Parlamento de las religiones del mundo y discutió el camino del yoga. Como resultado de su discurso, que rápidamente comenzó a florecer como una práctica en muchas áreas del país. ya que el yoga ha ganado gran popularidad en los Estados Unidos y en muchos estilos diferentes, incluyendo Hatha, Bikram, y Iyengar, son practicadas por millones de personas.
El conocimiento de la historia del yoga puede ayudar, el practicante, darse cuenta de la riqueza que tiene ofrecer. Más que un simple medio de estar en forma y el asiento, el yoga puede ayudarle a vivir una vida sana, entera, y la vida con poder.