Sabemos que el cerebro es de aproximadamente 60% de grasas por lo que cuando alguien le llama una "cabeza de grasa" que, literalmente, es la verdad. La pregunta es, ¿qué grasas estás alimentando a su cabeza gorda? Grasos Omega 3 de aceite de pescado o aceite de semilla de Omega 3? aceites Omega 3 de pescado se conocen como (ácidos grasos poliinsaturados) de PUFA, el tipo beneficioso en comparación con las grasas trans perjudiciales y grasas saturadas conocidos como aceites de semillas. Con una dieta estadounidense atado en los aceites de semillas, no son sólo nuestros corazones que están sufriendo, la cabeza grasos son, también. La investigación actual muestra abrumadoramente cuando nuestros consejos de ingesta de ácidos grasos de la balanza a favor de los Omega 3 de aceite de semillas en lugar de EPA y DHA esenciales del aceite de pescado, en términos simples simples, el cerebro está siendo alimentados con la grasa mal y se tapa. Sin tener una formación médica de dar sentido a todo, una cosa parece bastante seguro. Nuestro cerebro se ven afectados por todo lo que ponemos en nuestros cuerpos. Y a medida que la investigación muestra ahora, esto conduce a la depresión, trastornos de déficit de atención en nuestros hijos, el aumento de los casos de la enfermedad de Alzheimer, y las noticias más inquietante de esta semana, informó casos de la enfermedad de Alzheimer en 20 años de edad. América, que tiene un enorme problema pidiendo nuestra atención. La última estadística está diez millones de prescripciones se escriben cada año durante los antidepresivos para niños entre las edades de uno a 17. En los estudios epidemiológicos a través de países en los que el aceite de pescado se consume en mayor abundancia, hay una veces 50 tasa de depresión mayor en los menores países. Hay una tasa de 30 veces más baja de homicidios y una tasa 50 veces más baja de la depresión posparto. Esto no es una coincidencia. Grasos Omega 3 de aceite de pescado que es crucial para nuestro cerebro. Y Omega 3 de aceite de semilla que dañar. Para las mujeres embarazadas, esto es de suma importancia. Mi experto favorito de Omega 3, el Dr. Joseph Hibbeln, declaró "? Que es críticamente importante para el desarrollo del cerebro de que el bebé tenga la cantidad adecuada de ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes. Usted tiene una oportunidad para una especie de establecer las carreteras de la cerebro y se acostó el sistema nervioso y la vía nerviosa y hay que ponerla, de la manera correcta en el momento correcto. usted no quiere estar embarazada y tener un hijo que está en un estado de deficiencia nutricional. " Para un país rico en tantas cosas como América es, seguro que tarda mucho tiempo para nosotros para llegar al fondo de las cosas, de manera concluyente, pero de esto estoy seguro. Tenemos que empezar a tomar en consideración que cuando alimentamos nuestro cuerpo, también estamos alimentando nuestro cerebro, o en su caso parece ser, privándoles.