Las glándulas suprarrenales o tress 搒 son pequeñas glándulas en forma triangulares, localizadas en la parte superior de los riñones?. Su función es la de preparar los recursos del cuerpo 抯 para correr o luchar a través de la liberación de hormonas específicas. Cuando se activa esta respuesta primitiva, instintiva, la sangre es desviada de nuestro sistema digestivo, mientras que la presión arterial, el pulso, los niveles de azúcar en la sangre aumentan. Al mismo tiempo, nuestras pupilas se dilatan y la velocidad de los reflejos aumenta. Todo esto ocurre como una manera de asegurar nuestra supervivencia.
En los tiempos modernos, que don 抰? Tiene que preocuparse acerca de convertirse en la cena para un tigre hambriento o ser pisoteado por una manada de búfalos. Nuestros cuerpos, sin embargo, responden automáticamente de la misma manera cuando estamos bajo estrés físico, emocional o mental. Muchos de nosotros vivimos en un estado de estrés constante que las cepas de nuestros cuerpos hasta el punto de agotamiento. Con el tiempo, ya través de la repetición, esto puede afectar la forma en que funcionan las glándulas suprarrenales, haciéndonos experimentar insuficiencia suprarrenal o 揵 urna de salida?
Si se piensa en ello, nuestras glándulas suprarrenales pueden compararse con las baterías en una linterna . Están llenos de una carga que se utiliza para ejecutar el cuerpo y nos dará una ventaja extra en tiempos de necesidad. Cada vez que usamos nuestra linterna, que drenar algo de la carga de las baterías. Afortunadamente para nosotros, nuestras baterías se recargan automáticamente cuando comemos sano y descansar mucho. Si, por el contrario, usamos nuestra linterna todo el tiempo, y don 抰 recargar las baterías regularmente, es sólo cuestión de tiempo antes de que la luz comienza a apagarse y, finalmente, sale todos juntos.
punto de vista técnico, insuficiencia suprarrenal refiere a la incapacidad de las glándulas suprarrenales para producir la cantidad correcta de hormonas necesarias para ejecutar el cuerpo. No debe ser confundido con la enfermedad de Addison 抯, que es cuando las glándulas suprarrenales no producen hormonas o apagado por completo. El síntoma más común de insuficiencia suprarrenal es la fatiga. Otros síntomas incluyen: no sentirse descansado después de dormir, incapacidad para hacer frente a la vida de estrés, mala memoria, un bajo deseo sexual, infecciones frecuentes, debido a un sistema inmunitario debilitado, incapacidad para concentrarse, depresión, cambios de humor, irritabilidad, aumento de peso, debilidad y desequilibrios hormonales.
Hay una serie de razones por las que las personas experimentan insuficiencia suprarrenal. Puede ser de una anormalidad genética o congénita, pero el más común es el estrés. Algunos de nuestros cuerpos nos obligan a correr o luchar todo el tiempo. desafíos de la vida, las presiones financieras, problemas de relación y preocupaciones emocionales no resueltos finalmente agotar sus glándulas suprarrenales. estresantes internos tales como alergias, enfermedades físicas, deficiencias nutricionales, alimentos y toxinas ambientales también pueden ejercer presión sobre las reservas naturales del cuerpo 抯. Además, los estimulantes, como el azúcar, flor blanca, la cafeína, así como la constante exposición a música fuerte, ruido fuerte o radiación EM pueden tomar un peaje en nuestras glándulas suprarrenales.
Recomendaciones para la salud
En primer lugar, dejar de forzarse a seguir adelante y empezar a escuchar a su cuerpo. Se le dirá lo que necesita. Si está cansado, trate de cerrar los ojos y tomar algunas respiraciones profundas. Tomando un descanso, aunque sea corto es una gran manera de dejar que su cuerpo descanse.
Simplemente deja que se vaya. Permita que su cuerpo para dejar ir cualquier resentimiento, la culpa, la culpa, preocupaciones o miedos que pueden paralizar las glándulas suprarrenales.
aprender técnicas de relajación como el biofeedback, la meditación guiada imágenes pueden ayudar a lidiar con el estrés mejor.
Trate de tomar un baño caliente con aceite de lavanda o neroli por la noche. Estos aceites pueden ayudar a calmar los nervios crispados, promover una sensación de calma y lograr un sueño reparador.
El ginseng siberiano es una hierba adaptógena que apoya las glándulas suprarrenales por lo que es un gran tónico para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés.
Se encuentra en la selva tropical de América del Sur, la suma de hierbas ha sido reportado para ayudar a aumentar los niveles de energía y rejuvenecer el espíritu. Se ha encontrado que son útiles en la restauración de la función glandular y el equilibrio del sistema endocrino.
La raíz de regaliz ha sido utilizada tradicionalmente para apoyar las glándulas suprarrenales. Esta hierba es muy dulce y no se recomienda si usted es diabético.
El ácido pantoténico, vitamina B5, es vital para la producción de la hormona suprarrenal y se recomienda en el apoyo a las glándulas suprarrenales.
Naturaleza 抯 Sol 抯 Energía-V Cápsulas y nervioso Fórmula fatiga son una colección de estimular y hierbas adaptogénicas que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés.
la DHEA es un precursor de la hormona producida por las glándulas suprarrenales. Los principales expertos en salud para creer que después de los 25 años, la capacidad del cuerpo para producir la disminución de DHEA y la administración de suplementos puede ayudar a aumentar la energía y contrarrestar los efectos del estrés.
Los suplementos hechos de glándulas adrenales bovinas proporcionan apoyo nutricional para la función de la glándula suprarrenal adecuada. Sólo utilice este suplemento durante períodos cortos de tiempo, para no perturbar el normal funcionamiento de las glándulas suprarrenales.