If que está tratando de ser más saludables, el hábito de la dieta y el ejercicio no puede ser suficiente. Si usted ha estado tratando de ser saludable, pero aún así nota que se siente un poco aletargado y que el peso no viene de tan guays como le gustaría, una limpieza de colon puede ser la solución que necesita. El problema puede no ser lo que está comiendo, pero las toxinas que todavía pudieran estar pegadas en su sistema y necesitan ser removidos. Hay una manera natural de hacer this.While muchas personas como para pasar por alto el colon, una reunión entre 57 médicos en la Royal Society of Medicine de Gran Bretaña de acuerdo en que la mayoría de las enfermedades provienen de bacterias tóxicas que son todos absorbidos por el cuerpo a través los intestinos y el colon. Esto es más frecuente si usted sufre de estreñimiento, ya que las toxinas sentarse en el longer.While de colon a menudo cuando se tiene un problema médico, como un dolor de cabeza o un problema cardíaco que ganó 抰 necesariamente pensar la culpa de su colon para la dolencia, estos médica las autoridades dicen que debería. Si no está seguro de lo que el colon es o cómo funciona, que? S su intestino grueso. Imagen de un tubo que es de cinco pies de largo que toda la comida masticada y digerida entra en. Después de que su cuerpo se ha retirado todas las cosas que necesita de los alimentos, que se mueve en el colon que se prepare para ser eliminados del cuerpo. La manera de mantener que los residuos de estar sentado allí y empezar a empujar más toxinas en su sistema es asegurarse de que los residuos se elimina de manera oportuna. La mejor manera de hacerlo es asegurarse de que tiene suficiente fibra en su dieta (la cantidad recomendada es de 20-35 gramos de fibra cada día), pero pocas personas do.When se trata de un puesto de trabajo, el colon es esencialmente el抯 cuerpo camión de la basura. Su trabajo es tomar los residuos que hay en el sistema y moverlo fuera del cuerpo. Y en condiciones de trabajo muy bien, se trata de un sistema ocupado. La mayoría de los médicos naturópatas creen que las personas deben tener movimientos intestinales 2-3 veces al día. También dicen que cuando alguien tiene menos de 2 movimientos al día, que están estreñidos. Eso significa que los residuos está sentado más tiempo de lo que debería estar en el sistema, y que puede conducir a una mayor creación de bacterias y más toxinas que se absorben en el cuerpo. Una vez que estas toxinas se absorben a través de las paredes del colon que pueden entrar en el torrente sanguíneo y viajar por los ríos de sangre del cuerpo hasta que decidan adherirse a los tejidos y otras partes del cuerpo. Esto es cuando se dará cuenta de diversas enfermedades como las bacterias afianzarse. Y? S no sólo las toxinas que viajan que son un problema. El material tóxico que comenzará la capa de la pared de los intestinos también bloquear los buenos nutrientes que su cuerpo necesita de ser capaz de ser absorbed.Luckily esto es algo que se puede cambiar, haciendo algunos cambios en sus hábitos diarios. La simple adición de más fibra a su dieta para obtener hasta la cantidad recomendada de 20-35 gramos por día ayudará a su colon mantenerse en movimiento a través de las cosas y trabajando bien. Qué comer para limpiar el colon? El tipo de fibra que usted quiere es fibra soluble que absorberá que varias toxinas y otros materiales en su sistema y moverlos a través con él. Este tipo de fibra se encuentra en frutas, verduras, salvado y otros artículos simliar. La mayoría de la gente no 抰 comen suficiente fibra todos los días, pero todavía pueden conseguir lo suficiente para promover la salud digestiva. Mientras que todo el mundo debe tratar de añadir más fibra en sus comidas, en caso de que no va a pasar por ti, hay una serie de suplementos que usted puede mirar en y tomar para asegurarse de que su cuerpo todavía está recibiendo la fibra que necesita.