What Qué quieres lograr? La pérdida de peso por sí sola o tanto la pérdida de peso y la salud? Te voy a enseñar cuáles de estas 7 maneras hay que ir con la pérdida de peso eficaz y mejor salud.1 óptima. La liposucción - Una cirugía estética utilizando un tubo hueco y un dispositivo de succión para ayudar a eliminar la grasa de cualquier parte de su cuerpo. Sin embargo, el número de muertos como consecuencia de las tasas de complicaciones postoperatorias entre 20 y 100 muertes por cada 100.000 procedimientos. La gente que va con lipo por lo general quieren una solución rápida para ayudarles a perder peso y esculpir su cuerpo sin tener que pasar a través del ejercicio y la dieta. Aunque la tasa de mortalidad es muy baja, la mayoría de las personas sufren algunos tipos de complicaciones, y este número ha ido unreported.2. Banda Gástrica - Por lo general, un recurso final propuesto para las personas con obesidad extrema, cuyas vidas están en juego y la necesidad de una solución de pérdida de peso inmediata. Como la liposucción, que implica riesgos. La tasa de mortalidad es de alrededor de 50 muertes por cada 100.000 operations.3. Envoltura Corporal - Una extraña manera de envolver a sí mismo como una momia, pero todavía está perdiendo peso de agua en lugar de la masa grasa. Sin embargo, es una forma barata de hacer trampas a sí mismo - acaba de comprar algunas hojas de rollo de película o envoltura de plástico y se puede hacer en la comodidad de su hogar. Pero, de nuevo, que no perderá grasa en it.4. Toma B12 - La vitamina B12 es uno de los principales nutrientes que todos necesitamos. Sin embargo, algunas personas afirman que puede ayudar a aumentar el metabolismo y perder peso mediante la inyección de B12 directamente en el músculo. Usted puede experimentar efectos secundarios de estómago hinchado, más pesado y más largo ciclo menstrual (para las mujeres), dificultad para respirar y tragar, opresión en el pecho, ritmo cardíaco acelerado, etc. De hecho, no necesitamos inyección extra de vitamina B12 para bajar de peso, siempre que comemos sanamente, nuestro metabolismo funcionará en su apogeo y quemar grasa de manera eficaz. Y usted no recibe un solo effect.5 lado. La acupuntura - Esta terapia funciona como un complemento a su cambio de estilo de vida en lugar de una solución de pérdida de peso única para ayudar a deshacerse de la grasa fea adicional. La acupuntura funciona mediante la inserción de agujas en puntos específicos del cuerpo a liberar endorfinas, que pueden combatir el estrés, la frustración y la ansiedad que normalmente se asocian con los atracones. Con menos atracones de comida, se pierde weight.6. El tabaco de fumar - Algunas personas fuman para ayudarles a controlar su peso ya que el tabaco contiene alto nivel de nicotina que es eficaz en la supresión de hambre para que no coma en exceso. Pero, por desgracia, esta forma de pérdida de peso es tan idiota que la gente sabia nunca se tocarían. No hace nada positivo para su salud y 5 - 8 millones de personas murieron de fumadores en todo el mundo cada año. Si usted piensa que se ve bien en usted, le indican qué, informó una encuesta que el 86% de las personas a encontrar su sexo opuesto que fuman mirar repulsivo en vez de atractivo. Y apestas too.7. La dieta vegetariana - Una dieta saludable que promueve el consumo de alimentos naturales enteros que están llenas de nutrientes esenciales como fibra, carbohidratos complejos, proteína completa y varias otras vitaminas y minerales para mantener un cuerpo sano que se hará cargo del peso de forma automática. De hecho, se puede incorporar fácilmente esta dieta en su estilo de vida a largo plazo, una vez que llegue a su peso y la figura ideal, a diferencia de muchas otras dietas que están diseñados para ayudar a la pérdida de peso, pero no proporcionan nutrientes para su cuerpo para operar optimally.I ahorrar lo mejor para el último - la dieta vegetariana, porque es realmente la mejor manera de perder peso e incluso se puede tomar la dieta en su estilo de vida permanente, a diferencia de otras dietas de pérdida de peso que sólo puede aferrarse a ser a corto plazo. Estoy seguro de que estaría de acuerdo conmigo en eso, sino que te va a recoger esta elección saludable sobre sus antojos de la carne? La elección es suya;)