El fenómeno de la mediana edad conocida como menopausia y las tensiones de la ansiedad van de la mano. Los ataques de pánico, acometidas de energía, ardor en el pecho, las vibraciones inusuales en todo el cuerpo, y sensaciones de calor son algunos de los efectos físicos se puede sentir bajo esta condición.
Cuando la menopausia golpea, hay una mayor oportunidad las mujeres pasarán por la ansiedad y la depresión. Cristiano Northrop habla de este fenómeno en su libro, sabiduría de la menopausia, donde si una mujer ha reprimido algo en su vida, ella ganó 抰 ser capaz de obtener pasado la menopausia que emplea las mismas tácticas. Por ejemplo, la ira no expresada encontrará su salida y, a veces en formas inusuales o incómodas.
En lo que se refiere a menudo como una crisis ╩idlife,? Este momento de la vida obliga a las mujeres a volver a evaluar a sí mismos y el papel (s) que desempeñan, ya que son cada vez mayores. Y, muchas veces no se sienten cómodos con lo que encontramos. Una pequeña voz en la parte posterior de nuestra cabeza está diciendo, 揑 f usted no 抰 hacer cambios ahora? Nunca lo hará!? Nuestros desequilibrios hormonales (debido a la disminución de los niveles de estrógeno) puede contribuir a sentimientos de depresión o hacernos sentir llanura 慽 ndifference. ? Aunque la menopausia ISN 抰 causando realmente estas condiciones, se puede aumentar la ansiedad subyacente y llevarlo a la superficie.
La ansiedad es un individuo 抯 sensación prolongada de temor y preocupación sin razón en particular detrás de él. Se? S incómoda y provoca estrés en particular en el cuerpo. Puede ser provocada por problemas en la vida cotidiana como el pago de las facturas y de trabajo. A pesar de tener que preocuparse por estas cosas para una persona normal tiene su techo de la gravedad, las mujeres menopáusicas que sufren de ansiedad tienden a pensar en sus problemas de exceso.
Cuando la ansiedad finalmente llega a su pico más alto, a menudo se llama un ataque de pánico. Los ataques de pánico son debilitantes episodios de pánico y el miedo que incluyen dolores de pecho, miedo a la muerte, y temblando. En lo que se llama ser ╬sychosocially? Deprimida, las mujeres tienen creencias y actitudes negativas en lo que respecta a envejecer, asumiendo papeles no deseados, como cuidador, y respondiendo negativamente a los maridos impacientes que podrían exigir el sexo.
Estar deprimido durante la duración de esta condición tiene mucho que ver con su general bienestar psicológico antes de la menopausia. Las mujeres que tienen ansiedad y depresión continua de antemano son más propensos a sufrir peores casos de ansiedad durante esta última fase de la vida. Si los desequilibrios de toda la vida no se han curado, la menopausia puede agravar la situación. Puede ser que se sienten incapaces de realizar tareas ╢emale? contribuir a sentimientos de inutilidad y desesperanza. La investigación ha encontrado que la actividad física regular constante (es decir, el ejercicio) antes de la menopausia ha sido probado científicamente para disminuir la posibilidad de síntomas de ansiedad durante esta transición. También? S muy útil para evitar beber líquidos cafeína-cargados, la privación del sueño, y el uso de estimulantes.
consultas psiquiátricas son muy recomendables para los que sufren de ansiedad bajo menopausia. Un consejero y /o terapeuta experimentado puede ayudarnos a recuperar y evaluar nuestras vidas, incluyendo la curación de los desequilibrios emocionales. Es un buen momento para centrar nuestra atención hacia nuevas actividades y funciones. Como es común con la ansiedad, se pueden producir sentimientos de inutilidad, miedo, e incluso tendencias suicidas. En este caso, los antidepresivos pueden ser prescritos. El hacer frente a todos los cambios físicos, asumiendo nuevos roles, y posiblemente sufren muchos de nuestros temores, por primera vez, y en general despertar al hecho de que ╨ife simplemente ISN 抰 lo que solía ser? Son todas las realizaciones que contribuyen a la ansiedad en Mujer mayor. En estos tiempos, es importante para mantener la atención y concentrarse en las cosas positivas en la vida. Aunque puede ser difícil, se puede hacer.
Tener una gran cantidad de responsabilidades y obligaciones de la vida durante la menopausia puede crear estrés, y que tiene una xcess 磂? De este estrés puede causar fatiga suprarrenal. La ansiedad en los pacientes con menopausia resulta de desequilibrios hormonales. En el ciclo menstrual, la ovulación hace que la progesterona (que tiene efectos calmantes sobre la mente y el cuerpo) para ser liberados. Los ciclos irregulares son motivos para la ansiedad acumulación, como resultado de la falta de esta hormone.?All ╤appy de estas condiciones pueden ser tratadas con terapias alternativas como la crema de progesterona natural.
Pero, ¿por qué algunas mujeres pasan por la menopausia y apenas notan una diferencia? Un consenso entre los médicos teoriza que tiene mucho que ver con las mujeres 抯 autoestima y confianza en sí mismo. Una cosa es segura, si usted tiene problemas con cualquiera de estos, 抣 l tienen la oportunidad de tratar con ellos ahora. Una cosa es grande en la menopausia, y que está llevando a cabo nuestros problemas no resueltos. Y todos sabemos lo ansioso que puede hacernos.