Hay plantas que pueden proporcionar polisacáridos útiles no equivalentes a moderada del apetito: el konjac (Amorphophallus konjac), guar (Cyamopsis tetragonolobus), plátanos (psyllium, Ispaghula). Todos estos carbohidratos no asimilado pueden acelerar el tránsito intestinal y pueden causar calambres o diarrea en personas con intestinal muy reactivo. La aceleración del tránsito intestinal o la normalización entre las personas con sobrepeso, por lo general constipado, facilita la pérdida de peso: la comida, simplemente, pasar menos tiempo en el tracto digestivo, las bacterias en el colon tienen menos tiempo para degradarse en moléculas asimilables, normalmente los alimentos no digeribles y no asimilables. Plantas medicinales para aumentar la termogénesis (quema de grasa) Es fácil de aumentar el consumo de energía por el ejercicio, pero mucho más difícil inducir este efecto con las drogas químicas milagro. ¿Cómo aumentar la termogénesis? Se conoce como hipertiroidismo (aumento de la actividad de la glándula tiroides), la pérdida de peso se acompaña de aumento en el metabolismo básico, es posible perder peso aumentando artificialmente la tiroides. Muchas mujeres han extractos tiroideos utilizado como un complemento de una dieta (especialmente en EE.UU.), a veces con resultados catastróficos a menudo debido a las valoraciones exageradas en las hormonas tiroideas, este mapa es ahora más o menos abandonada, pero podemos tratar de estimular la tiroides "natural" . La cafeína es un tónico para el sistema nervioso central y el corazón, que es un estimulante que provoca un aumento en la actividad física y que, al parecer, aumenta la lipólisis. La efedrina que es un extracto de varios ephedra (ma huang) es muy similar a la anfetamina y es un "simpaticomimético? Estimulante, lo que, entre otras cosas, facilita la pérdida de peso, pero no se recomienda para consumir, ya que sus efectos secundarios no son insignificantes. Fucus Fucus (vesiculosus, serrato) se utilizan principalmente como aditivos en las dietas (efecto de fucanos + yodo), especialmente cuando la obesidad se acompaña de hipotiroidismo (suave, pálido y frío obesos). Existen medicamentos a base de hierbas que se hacen del talo de polvo de Fucus (que contiene 20 a 120 microgramos de yodo por gramo), extracto alcohólico de fucus (110 microgramos de yodo por cada 10 ml) y una tintura madre homeopática. una dosis media es de 0,5 a 1 g de talo en polvo por día o 100 a 150 gotas de tintura madre. Tenga cuidado de no exceder los 120 microgramos de yodo al día. PlantsCoffee la cafeína no es paradójicamente "adelgazamiento", por el contrario, el té verde y yerba parecen ser interesante adyuvante a la dieta. la infusión de estas hojas contienen cafeína y flavonoides. El té verde es bastante soso, mientras que su compañero, Ilex paraguariensis, es bastante amargo. El té verde no es muy emocionante, es una bebida agradable y beneficioso por varias razones (protección vascular, puede tener un efecto protector contra la degeneración cancerosa). El mate es "muy" estimulante, prestar atención al insomnio cuando se bebe compañero al final del día. Don 抰 hay que olvidar que la cafeína también es un diurético emocionante y un poco cardiaca. Garcinia Extractos de la corteza del fruto de Garcinia cambogia Garcinia indica y, in vitro, prevenir la acumulación de grasa, parecen disminuir el apetito y el aumento al mismo tiempo el consumo de glucosa (termogénesis) en los animales. En los seres humanos, es menos obvio. Se estima que los extractos de Garcinia cambogia hidroxicítrico concentrados en calcio de ácido o sal pueden ayudar a perder peso:? Cuando la comida es muy rica en hidratos de carbono (azúcares, dulces, pan, pasta, arroz, patatas, etc.) extracto de Garcinia no actúa cuando la comida es demasiado rica en grasas. ? Cuando la absorción de Garcinia extractos ricos en hidroxicítrico ácido justo antes de comer (media hora a una hora antes de las comidas) Cuando la dosis diaria es bastante alto:? Al menos el equivalente de ácido hidroxicítrico 1.500 mg por día en dosis divididas, dependiendo de la comida , en algunos estudios, la dosis diaria se está acercando a 3 g por día, e incluso 4,5 g /día. ? Evitar una dieta rica en fibra insoluble (como la malta) que impide que, al parecer, la absorción intestinal de ácido hidroxicítrico o sus sales. En el mercado, extractos puros de Garcinia, o suplementos dietéticos están a menudo en combinación con otras sustancias o extractos de plantas que se refiere al adelgazamiento. Uno debería favorecer a los extractos de Garcinia puros como suplementos para adelgazar por lo general no contienen suficiente Garcinia extrae para ser eficaz. Además, algunas sustancias asociadas con extractos de Garcinia pueden tener efectos secundarios dañinos (cromo, cafeína, efedrina) .Hay muchas plantas que pueden ayudar a luchar contra el exceso de peso, sino que debe ser utilizado con prudencia, es por eso, es muy recomendable el uso de productos a base de plantas concebidas por expertos en hierbas.