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La parálisis del sueño: Causas, síntomas y cómo cope



La parálisis del sueño puede ser un estado terrible de la conciencia; no sólo se puede no mover el cuerpo, pero a menudo se acompaña de alucinaciones de terror. La parálisis del sueño es cuando el cuerpo es incapaz de moverse sin problemas a través de los diferentes ciclos de sueño y la incapacidad para moverse en plena conciencia. Con frecuencia, ocurre durante la transición entre la vigilia y el sueño. La parálisis del sueño puede ser consecuencia de otros trastornos del sueño, pero rara vez es causada por un trastorno psiquiátrico subyacente.

Cuando se produce la parálisis del sueño? La conexión REM

La parálisis del sueño puede ocurrir en la transición de la vigilia al sueño o de suspensión en la vigilia - estos son conocidos como la parálisis del sueño o hipnagógicas y parálisis del sueño predormital hipnopómpico. Hipnagógicas es el proceso en el que su cuerpo se relaja para entrar en el sueño. Normalmente se empieza a perder la conciencia durante este tiempo, pero con la parálisis del sueño es posible que aún así mantener la conciencia, y por lo tanto usted será consciente de que no puede moverse o hablar.

hipnopómpicas parálisis del sueño se produce durante las transiciones del sueño REM fase (movimiento rápido de los ojos). Cuando dormimos pasamos por unas pocas fases de sueño REM que suele durar hasta 90 minutos. Esto es cuando se produce la relajación y la restauración del cuerpo. Sus ojos se mueven rápidamente y aquí es donde sus sueños se llevan a cabo. Si usted se da cuenta de que está en la fase REM, una vez más, es posible que observe que no se puede mover ni hablar.

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