Déficit de Atención plantea desafíos diferentes para diferentes personas. Algunos de nosotros tenemos más problemas para enfocar y concentrarse, mientras que algunos de nosotros tenemos grandes dificultades para la regulación de las emociones. Sea cual sea su mayor desafío es, hay una forma segura de tener éxito a pesar de ello: la capacidad de ser flexible.
Miriam-Webster en línea define la resiliencia como "la capacidad de recuperarse o adaptarse fácilmente a la desgracia o el cambio." Aplicando esto a los adultos con ADD, podríamos ajustar la definición de "una capacidad de recuperarse o ajustar fácilmente a la desgracia, el cambio, los contratiempos, desafíos, y el fracaso."
Con el fin de ser adultos exitosos con ADD, tenemos que aceptar el hecho innegable de que vamos a tener retos, vamos a tener fallos, y vamos a tener decepciones. Pero no podemos dejar que estos contratiempos nos paran.
Vamos a tomar una mirada práctica a la capacidad de recuperación mediante la comparación de dos adultos con ADD, "Jane" y "Lilly."
Jane es una mujer increíblemente inteligente, pero ella no lo cree así. Ella trabaja en una oficina de alta presión donde la gente es frenética. Ella es una asistente general a varias personalidades. Uno de sus jefes con frecuencia culpa a sus propios errores en ella, y otro jefe llama a menudo Jane estúpida.
Jane pasa sus tardes gastadas y molesto. Ella se siente derrotado. Una vez una mujer muy confiado y feliz, que ha permitido que los mensajes de unos tirones bajarla. Quiere encontrar un nuevo trabajo, pero no creo que nadie más va a contratarla. En la primera semana de su trabajo, Jane sabía que no era una buena opción para ella y ella debe dejar de fumar, pero no confiaba en su intuición y por lo tanto se quedó donde estaba.
Lilly también es una mujer increíblemente inteligente con TDA. Lilly tuvo un tiempo duro en la escuela. Ella no tenía muy buenas notas, y con frecuencia se le dijo que era vago, pero ella persistió. Se graduó de la escuela secundaria y, a pesar de que sus padres le animan a ir a la universidad, se fue de todos modos! Ella se ubicó en un colegio de la comunidad, donde descubrió que cuando ella podía elegir su curso de estudio, que en realidad lo hizo bastante bien. A partir de ahí se trasladó a una escuela muy buena estado.
Lilly decidió que quería enseñar a la escuela secundaria. Ella quería ser "uno de los maestros que marca la diferencia." Su asesor de la universidad le dijo que estaba loco. Ella dijo: "Una mujer de pequeña estatura y voz tranquila, como usted, no puede enseñar a la escuela secundaria. Usted no será capaz de disciplinar a los niños. Ellos te comen vivo."
Lilly fue aplastado por dos días. Pero en su corazón, sabía que era mejor. Ella hizo una elección consciente de no escuchar a su asesor. De hecho, se solicitó a la escuela para un nuevo asesor que sería más favorable, y ella consiguió uno.
Lilly ahora ha sido la enseñanza de la historia de la escuela secundaria durante 7 años, e incluso fue elegido como el "maestro favorito" en los superlativos del anuario!
Jane ha perdido su capacidad de recuperación en esta situación. Ella deja que las palabras de otros dan forma a sus pensamientos acerca de sí misma, y ella ya no confía en sí misma.
Lilly, por el contrario, tiene la capacidad de recuperación increíble. Ella confía en sí misma, y no dejar que otros mensajes negativos bajarla. Ella permite a sí misma para ser decepcionado, pero no por mucho tiempo. Ella consigue la derecha de nuevo en marcha. Y ella tiene grandes éxitos para demostrarlo.
La resiliencia en adultos con TDA es todo acerca de seguir adelante. Si queremos ser adultos exitosos con ADD, podemos simplemente dejar que 抰 decepciones nos frenan.