La suplementación con cantidades relativamente pequeñas de riboflavina (vitamina B2) pueden reducir la frecuencia y severidad de las migrañas crónicas en los enfermos, informa un estudio en el dolor de cabeza (2004; 44: 885 0?). Los estudios anteriores que muestran que la riboflavina puede prevenir migrañas utilizan 400 mg por día, que es al menos 200 veces la cantidad en una dieta típica. En el nuevo estudio, 25 mg por día parecía ser eficaz.
La riboflavina se consideró originalmente para la prevención de la migraña porque los investigadores observaron que los pacientes de migraña tienden a tener problemas de producción de energía en las células del cerebro, que la riboflavina tiene el potencial para mejorar, ya que es un componente de una sustancia clave involucrada en la producción de energía del cuerpo 抯. Otro nutriente importante para la producción de energía (magnesio) ya se ha demostrado para reducir la recurrencia de la migraña. En estudios anteriores con riboflavina, se eligió una dosis muy alta, presumiblemente para dar la vitamina la mejor oportunidad de trabajo. Mientras que la riboflavina no parece causar ningún efecto adverso importante incluso en dosis altas, es posible que el consumo de grandes cantidades de un solo nutriente podría causar desequilibrios sutiles en la química del cuerpo. Por esa razón, si las dosis más bajas son igualmente eficaces, son preferibles a las mayores cantidades.
Cincuenta y dos personas que sufren de migrañas recurrentes participaron en el estudio de tres meses. Fueron asignados aleatoriamente para recibir una combinación diaria de riboflavina (400 mg), magnesio (300 mg), y la hierba matricaria (100 mg), o 25 mg de riboflavina por día. Cada uno de los tres componentes del producto de combinación se ha demostrado en la investigación anterior para reducir la tasa de recurrencia de las migrañas. Una respuesta positiva fue definida como una reducción en la frecuencia de las migrañas en un 50% o más. Cuarenta y dos por ciento de los participantes respondieron a la terapia de combinación y 44% respondió a la riboflavina de dosis baja. Además, la gravedad promedio de dolor de cabeza y el número de días con dolor de cabeza por tensión disminuyeron significativamente en el grupo de baja dosis-riboflavina, pero no en el grupo que recibió la terapia de combinación.
Debido a que no hubo grupo de control en el nuevo estudio, uno no se puede descartar la posibilidad de que los efectos beneficiosos de una dosis baja de riboflavina se debieron a un efecto placebo. Sin embargo, los investigadores consideraron esa posibilidad poco probable, debido a que los efectos de la riboflavina fueron mayores que las que se encuentran con un placebo en los estudios de migraña anteriores.
Además de la riboflavina, magnesio, y la Santamaría, la coenzima Q10 se ha encontrado en un ensayo preliminar para reducir la tasa de recurrencia de las migrañas. Los factores dietéticos también parecen ser importantes migraña provoca en las personas susceptibles. Para algunos, los alimentos que contienen tiramina, tales como ciertos vinos y quesos curados son los principales delincuentes. Para otros, las reacciones alérgicas a los alimentos comunes como el trigo, naranjas, huevos, café, té, y la carne parecen ser los principales factores desencadenantes
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