El aceite de linaza
nombre en latín: Linum usitatissimum
Otros nombres para linaza incluyen: lino, Flachs, Grain de Lin, y el semen Lini
El aceite de linaza es una medicina herbaria tomada por. la boca para el estreñimiento (dificultad para defecar), colon irritable, inflamación (hinchazón y dolor) del colon, inflamación del estómago y los intestinos dañados por el uso frecuente de laxantes. Lino se puede colocar en la piel para tratar el enrojecimiento y el dolor. Los experimentos con animales sugieren una capacidad para reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Algunos investigadores creen que los lignanos en las semillas pueden tener efectos contra el cáncer.
Se cree que el aceite de linaza ofrece una gran variedad de beneficios para la salud a través de la suplementación. La investigación reciente indica que el aceite de linaza puede tener la capacidad de reducir la presión arterial, un menor nivel de colesterol dañino, ofrecer ambos efectos similares al estrógeno y anti-estrogénicos y está siendo estudiado por ello capacidad de proteger contra el cáncer.
La linaza se utiliza en todo mundial de alimentos, medicinas y fibras para hacer ropa, y muchos otros productos de bienes de consumo. Históricamente, la linaza se ha utilizado para tratar una serie de condiciones, incluyendo enfermedades del corazón y se ha utilizado como un agente anti-inflamatorio para tratar una serie de otras condiciones también.
linaza tiene algunos efectos similares a los estrógenos y también es posible anti- efectos estrogénicos, los cuales han sido estudiados para su posible protección contra ciertos tipos de cánceres de mama y de próstata. Sin embargo, cuando estos efectos se probaron en varios estudios de laboratorio y algunos estudios en humanos, los resultados no fueron concluyentes. En algunos de los estudios, productos de la linaza aparecieron para prevenir o retrasar el cáncer, mientras que en otras investigaciones la incidencia y /o progresión del cáncer parecían estar aumentado. están realizando estudios adicionales para evaluar además los efectos del aceite de linaza y la linaza en los cánceres de mama y de próstata y sobre los síntomas de la menopausia.
Más recientemente, la linaza ha sido estudiado por su potencial para prevenir el daño renal en personas que tienen una enfermedad autoinmune conocida como lupus eritematoso sistémico (LES). Evidencia por parte de estudios en animales y los informes de casos humanos apoya el uso para el LES, pero se necesitan más estudios antes de la linaza puede ser recomendado para este uso.
Precauciones especiales
Cuando se utiliza linaza como un laxante asegúrese de tomarlo con mucha de agua para reducir el riesgo de una obstrucción intestinal. Al tomarla para las condiciones inflamatorias del intestino, permita que se hinchan en agua antes de su uso.
Información especial si está embarazada o amamantando
No se conocen efectos nocivos.
Efectos secundarios: deje de tomar su medicamento de inmediato y consulte con su médico si usted tiene cualquiera de los siguientes efectos secundarios. Su medicamento puede ser la causa de estos síntomas que pueden indicar que es alérgico a ella.
Los problemas respiratorios u opresión en el pecho o la garganta
Dolor en el pecho
ronchas, sarpullido, o picazón en la piel o hinchada
Lo que los de linaza
Haz magdalenas linaza luchar contra el cáncer de mama y el cáncer de próstata? Deberíamos estar todos de comer semillas de lino y el uso de aceite de linaza en nuestras ensaladas? Algunas personas dirían que sí, y es cierto que las investigaciones recientes sobre los potenciales beneficios para la salud de lino ha sido prometedor. Pero vale la pena profundizar.
La planta de lino, un antiguo cultivo, se obtiene la fibra de la que se teje el lino, así como las semillas y el aceite. El aceite de linaza también viene en una forma comestible, que se vende sobre todo en las tiendas de alimentos naturales. Como el de oliva, canola, y la mayoría de otros aceites vegetales, es altamente insaturado y saludable para el corazón. Y las semillas de lino tienen un componente más interesante 條 ingams 梬 hich puede tener propiedades anti-cáncer.
El lado saludable para el corazón de lino
Además de Lingams, semillas de lino y su aceite son también las mejores fuentes alimenticias de un ácido graso esencial ácido, alfa-linolénico. "Esencial" significa que debemos consumirlo, porque nuestros cuerpos no pueden fabricarlo. Los ácidos grasos esenciales son importantes para las membranas celulares, la regulación de la presión arterial y otras funciones. El ácido alfa-lanolina es una omega-3, similar a algunos de los ácidos grasos en el aceite de pescado. Al igual que la aspirina, los omega-3 pueden reducir la coagulación de la sangre, disminuyendo así el riesgo de un ataque al corazón. Las semillas de linaza y su aceite también pueden disminuir el colesterol total en sangre, así como el colesterol LDL ( "malo"). Pero eso no debería ser una gran sorpresa, ya que cualquier aceite altamente insaturado que va a hacer, sobre todo si se sustituye por grasas saturadas. La fibra de las semillas de lino también puede ayudar contra el colesterol, ya que es soluble (similar a la de la avena).
Varios estudios de población han relacionado un alto consumo de ácido alfa-linolénico con un menor riesgo de enfermedad cardíaca y /o la muerte por enfermedad del corazón. Y un estudio francés, como se informó en 1999, encontró que una dieta relativamente rica en ácido alfa-linolénico reduce considerablemente el riesgo de un segundo ataque cardíaco. (El ácido alfa-linolénico en ese estudio no proviene de las semillas de lino, pero a partir de la margarina de canola aceite.) Además de las semillas de lino y ca