Flax es una gran fuente de fibra. De hecho, una porción tiene más de 11 gramos de fibra en el mismo. Y como todos sabemos, la fibra es esencial para un corazón sano. Heck, aprendimos que en la guardería. Sin embargo, ¿por qué es la fibra esencial para un corazón sano? Ahora que? S algo que nosotros no 抰 todos sabemos. Hay dos tipos de fibra, soluble y fibra insoluble. La fibra soluble forma un gel cuando se mezcla con el líquido. La fibra insoluble no se forma un gel en absoluto y pasa a través de nuestro tracto digestivo en gran parte intacta. Ambos tipos de fibra son importantes para nuestra dieta y proporcionan beneficios para el sistema digestivo, ayudando a mantener la regularidad. Sin embargo, la fibra soluble ofrece algunos beneficios adicionales a nuestro corazón. ¿De dónde viene la semilla de lino encaja en esto? Pues bien, la semilla de lino está lleno de fibra soluble fiber.Soluble ha sido probado científicamente para reducir los niveles de colesterol en la sangre, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. He escuchado testimonios de consumidores de semillas de lino que una vez que empezaron a comer las semillas de lino su colesterol había bajado significativamente. Por supuesto, en referencia a la 抦 揵 anuncio? Colesterol? LDL. Porque cuando el exceso de colesterol LDL circula en la sangre, puede acumularse lentamente en las paredes internas de las arterias que alimentan el corazón y el cerebro y la forma de placa, un depósito duro y grueso que puede obstruir las arterias esos. Nosotros no 抰 quieren que suceda! Para hacer una larga historia corta, semilla de lino tiene mucho corazón, ya que se preocupa por los nuestros. Sólo consumir una o dos cucharadas de semillas de lino molidas diarias y su corazón será muy agradecidos. Para hacer aún más fácil para usted, semillas de lino de oro tiene un sabor dulce, de nuez que es sabroso. En realidad, añade sabor a algunos de sus alimentos favoritos como el yogur, helado, frío cereales, harina de avena, leche con chocolate, y budín sólo para nombrar unos pocos. Si usted cuece al horno con ella o lo cocina en platos que le gustan, como la salsa de la cacerola, pastel de carne, hamburguesas y, aún recibe el beneficio de la fibra que muele las ofertas de semillas de lino a usted y su familia. Así que si usted no ha 抰 hecho ya, debe salir y hacer que la semilla de lino un nuevo amigo a la dieta de su familia 抯. La semilla de lino tiene corazón, y que? S bueno para el suyo!