The para perder peso es simple, pero las razones para no ser capaz de bajar de peso fácilmente son mucho más complex.How es posible que un tema tan popular como para ser simple y compleja al mismo tiempo? Que? S simple y fácil aquí? S why.The parte es la comprensión de cómo se produce la pérdida de peso y lo simple que el proceso realmente is.Let 抯 dicen que el cuerpo humano es como un coche. Si desea que su coche para llevarte a un lugar que necesita el combustible en forma de gas. Al igual que su coche de su cuerpo necesita combustible, en forma de alimentos, por lo que puede ir a alguna parte o hacer something.Now dejar que 抯 decir al final del día sólo utiliza la mitad de la gasolina de su automóvil. Al día siguiente, el gas todavía está sentado en el tanque de gas a la espera de que lo use. Eso? S lo mismo que le sucede al cuerpo humano. Se come el alimento en un día determinado, por ejemplo 2500 calorías. De salir a hacer algunas cosas, sacar al perro a pasear, hacer un poco de compras, llega a casa y ver un poco de televisión. Se? S sido un tipo medio día, pero que 抳 E utilizado hasta 2000 calorías. Eso le da 500 calorías que quedan en el tanque de combustible. Por desgracia, aquí es donde la analogía divide desde el coche. Tener extra de combustible en el tanque de gasolina de un coche es una ventaja porque usted don 抰 tener que comprar nada más hasta que se agote. Sin embargo, en el cuerpo humano que el combustible adicional en forma de calorías se almacena como grasa ya medida que avanza cada día si se añaden unas cuantas más calorías, porque usted no ha 抰 los utilizó, cuanto más gordo que get.To En pocas palabras, usted tiene utilizar la misma cantidad de energía (calorías) en sus actividades diarias como la cantidad de calorías que consume en los alimentos para mantener el mismo peso. Para perder peso se tiene que utilizar más calorías en la actividad diaria de las calorías que consume. ISN? t sencilla it.The parte compleja es, bien compleja. Ahora entendemos el proceso de pérdida de peso, pero ahora otros factores entran en juego. Por ejemplo, estamos constantemente bombardeados con anuncios de comida rápida. Hay un restaurante de comida rápida en cada esquina. El ritmo de vida es más rápido y que? S sólo un montón más conveniente el poder tomar un bocado de la comida rápida conjunta por falta de tiempo. Mamá y papá están muy cansados por la noche para cocinar así que por qué no ordenó a pasar la noche. Se siente hambre durante el día y que? S mucho más fácil de agarrar una barra de chocolate para seguir jugando durante un par de horas más que para encontrar una tienda que le sirva algo saludable. Los niños presionan para que vaya a la tienda local de comida rápida. Probablemente lo que está regalando un juguete barato. Luego el escenario? S tarde delante de los televisores y el aburrimiento en lo que un buen aperitivo sería grande. Peor aún son los antojos de chocolate de vez en cuando. Sí, las chicas que conocemos todo acerca de lo que se obtiene hasta, pero ¿alguna vez pensaste lo hicieron personas antes de chocolate fue inventado? Se forman estos malos hábitos durante toda la vida? ¿Es sólo la pereza? ¿Hay algunas razones psicológicas por las que usted come demasiado? ¿Es usted ceder a la comercialización constante de las compañías de comida rápida y /o la presión de otros miembros de la familia? ¿Es la forma en que fueron criados como un niño? ¿Sabe bien? ¿Da usted comodidad a comer lo que le gusta tanto? No? S una buena probabilidad de que? S una mezcla de muchas de estas razones que hacen que la gente come, no sólo los alimentos mal, pero demasiado de él. Lo curioso es que se puede comer algunas de estas cosas, pero con moderación. El ir de golpe y quitando el placer que se obtiene de comer el alimento equivocado es un poco irreal y está condenado al fracaso. El ISN ocasional delicia 抰 tan malo, pero énfasis en el problema occasional.The es, si continúa a tener sobrepeso que sin duda dará lugar a muchos problemas con su salud, la obesidad puede conducir a una muerte temprana. Yo no quiero ser 抰 mórbida pero? S un fact.It 抯 nunca es demasiado tarde para cambiar y perder peso y estar más saludables. Solo se necesita un cambio de mentalidad y actitud. Nunca me canso de mi dicho favorito que se puede aplicar a muchos aspectos de su vida. Piense en estos próximos nueve palabras, ya que pueden cambiar muchos aspectos de su vida. 揧 ou sea posible o puede 抰, que? S su decision.?You puede decidir bajar de peso y estar más saludables o puede simplemente decidir que pueda 抰 y Sigue siendo como eres. Su elección!