por Chris Knudsen, DPTThe Rehab Center - Física TherapyWhat es tan grande sobre la terapia acuática!? Es simplemente la manera más fácil de hacer ejercicio para las personas que están en el dolor. Tal vez usted ha evitado el ejercicio porque estabas nervioso o miedo del dolor que pueda conseguir. Con la terapia acuática hay menos de qué preocuparse. No es como la terapia de la tierra. Tal vez ha intentado hacer ejercicio pero que se cansó demasiado rápidamente y tuvo que parar. ¿Ha sido difícil para que pueda ejercer el tiempo suficiente para obtener ningún resultado? La terapia acuática es diferente. ¿Dejó de hacer ejercicio porque cada vez que lo hizo notado aumento de la hinchazón de los pies o las piernas? Aquí hay seis grandes cosas acerca de la terapia acuática que te pueden ayudar a convencer a probar él.1. El efecto relajante de la tibia agua.El Rehab Center proporciona la terapia acuática en nuestras clínicas en Ephrata y New Holland, Pensilvania. El agua de cada una de estas piscinas se mantiene a la temperatura terapéutica óptima de 92 grados. Esto tiene el efecto de suavizar rigidez de los músculos y las articulaciones, mejora el flujo sanguíneo, y mejorar el rango de motion.2. efectos de la gravedad disminuido. Estar en el agua reduce los efectos estresantes de la gravedad sobre las articulaciones dolorosas. Con el agua al peso corporal a nivel del pecho se reduce hasta en un 80%. Esto puede aumentar la capacidad de ejercer más y conseguir un entrenamiento más libre de dolor. También elimina el esfuerzo en sus articulaciones, disminuyendo el desgaste normal que normalmente puede experimentar desde exercise.3 con base en tierra. Las propiedades de refuerzo de resistance.Water agua es un gran ambiente para ejercer en, ya que puede proporcionar resistencia en todas las direcciones. Un entrenamiento de cuerpo completo es más fácil de lograr, más músculos se puede activar, y el nivel de resistencia puede ser controlado por la velocidad con que se mueve a través de la agua.4. el control del edema. El ejercicio en el agua puede ayudar a controlar la inflamación. La presión hidrostática del agua ayuda a eliminar el exceso de líquido de los pies hinchados y las piernas. Cuanto más profunda es el agua es mayor la pressure.5 hidrostática. Water Jet masaje. Todo el mundo ama el masaje de chorro de agua al final de una sesión de terapia acuática. La sensación calmante de agua masajear los músculos doloridos de flujo rápido es un buen treat.6. El TreadmillAnd bajo el agua, finalmente, pedir cualquiera de nuestros pacientes de terapia acuática en el centro de rehabilitación en Nueva Holanda y se le dirá que lo mejor de la terapia acuática es la cinta de correr bajo el agua en la piscina del estado de la técnica HydroWorx. Tal vez es el momento de intentarlo por sí mismo. Llame a su médico y preguntar si la terapia acuática es adecuado para usted.