La investigación realizada por los Dres. Janet Travell y David Simons, autores de "El Manual de puntos gatillo," ha demostrado que los puntos gatillo son la principal causa de dolor de al menos el 75 por ciento del tiempo y son un factor en casi todos los puntos dolorosos condition.Trigger, un tipo de músculo rigidez, son el resultado de pequeños nudos de contracción que se desarrollan en el tejido muscular y cuando una zona del cuerpo está herido o con exceso de trabajo. Los puntos gatillo son algo médicos tradicionales ignoran, pero que podría ser la única cosa que ha sido pasado por alto en su caso durante años, si no decades.A sello distintivo de los puntos gatillo es algo que se llama dolor "referido". Esto significa que los puntos de activación típicamente envían su dolor a algún otro lugar en el cuerpo, por lo que los tratamientos convencionales para el dolor tan a menudo fallan. Muchos profesionales de la salud asumen erróneamente que el problema se encuentra en que el dolor es y por lo tanto no evalúan correctamente el cuerpo para encontrar la causa de su pain.I'm va a dar alguna información valiosa acerca de los puntos gatillo que espero que le anime considerar la posibilidad de que los puntos gatillo pueden ser el eslabón perdido en su búsqueda de relief.What desencadena un punto de activación? los puntos gatillo pueden ocurrir como resultado de un trauma muscular (de accidentes automovilísticos, caídas, lesiones de deportes y las relacionadas con el trabajo, etc. .), la tensión muscular de los movimientos repetitivos en el trabajo o de diversión, tensión postural de pie o sentado inapropiadamente durante largos períodos en el ordenador, el estrés emocional, ansiedad, alergias, deficiencias nutricionales, la inflamación y las toxinas en el medio ambiente. Un solo evento puede iniciar un punto de activación, y puede sufrir los efectos para el resto de su vida si ese punto de activación no se aborda puntos gatillo properly.Why causan reacción instintiva de troubleYour cuerpo a un "evento" es perjudicial para protegerse. Lo hace mediante la alteración de la forma en que se mueve, se sienta, o de pie, lo que supone una tensión anormal en los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Esto produce desequilibrios de fuerza y flexibilidad en sus músculos, así como disfunciones posturales a través de su body.If que no eran lo suficientemente malo, el flujo de sangre puede llegar a ser restringido y cuando eso sucede tanto en los sistemas nerviosos central y periférico comenzarán a enviar los " "se refiere señales de dolor, por lo que la evaluación y el tratamiento aún más difícil. Es por eso que algunos expertos creen que los puntos gatillo son la etapa inicial de la fibromialgia. Pueden empeorar aún más las cosas? Mantenga de por qué puede ser sufferingTo mejor ilustrar el proceso, he aquí un ejemplo de cómo un punto de disparo en un músculo puede causar dolor, ciática, o una hernia de disco reading.Here vuelta. El lugar más común para un punto de activación se encuentra en el músculo de la espalda baja llamado el cuadrado lumbar (QL), que se encuentra justo encima de las caderas. Independientemente de qué tipo de evento desencadena el punto de disparo, su QL se convertirá poco a poco disfuncional - es decir, la QL apretará y acortar. Y a medida que limitan su uso, se weaken.As la QL se convierte cada vez más disfuncional, se alterará la posición de la pelvis. A medida que la pelvis se vuelve disfuncional, que obligará a la columna vertebral en una curvatura anormal que ejercerá una presión anormal en el disco. Con el tiempo, el disco comenzará a abultarse. Esta situación va a empeorar progresivamente, afectando su calidad de vida en general. La depresión a menudo sigue. Todo esto a partir de un solo evento que se produjo en un momento en el time.How Cómo saber si usted tiene puntos de activación Toda persona tiene puntos gatillo?; la cuestión es el grado. Si usted tiene dolor persistente, opresión o restricción de ciertos movimientos, es una buena apuesta que está experimentando los efectos de un punto de activación. Los puntos gatillo pueden producir síntomas tan diversos como mareos, dolor de oídos, sinusitis, náuseas, ardor de estómago, dolor de corazón falso, arritmia cardíaca, dolor genital, y entumecimiento en las manos y los puntos feet.Trigger pueden provocar dolores de cabeza, dolor de cuello y la mandíbula, espalda baja dolor, ciática, codo de tenista y el síndrome del túnel carpiano - lo que sea. Ellos son la fuente del dolor articular en el hombro, la muñeca, la cadera, la rodilla y el tobillo que se confunde a menudo la artritis, tendinitis, bursitis o lesión en los ligamentos. Si usted piensa que esto es una exageración, le sugiero que lea el libro "¿Por qué nos hacemos daño: una guía física y espiritual completa para la curación de su dolor crónico", por el Dr. Greg Fors, en el que explica precisamente por eso por lo que muchas condiciones diferentes tienen su origen en gatillo points.Here son un poco más de los síntomas que usted debe saber acerca de: Si usted tiene el síndrome de piernas inquietas, que tienen los TP; si sus dientes duelen, tienes TP; si sus entrenamientos han tocado techo, usted tiene los TP; si tiene menstruaciones dolorosas o síndrome de intestino irritable, tiene TPs.How funciona la terapia de puntos gatillo simplemente frotando la superficie de la piel con una loción de masaje, un masajeador que vibra -? o el uso de calor - no va a cambiar el tejido de un solo disparador punto. Lo que necesita es suficiente una presión sostenida de profundidad a la "zona de nudos en marcha." A medida que trabaja el punto gatillo, su cuerpo será sometido a la liberación de tejidos blandos, lo que permite un mayor flujo sanguíneo, una reducción de los espasmos musculares y la desintegración del tejido cicatricial. También ayudará a eliminar cualquier acumulación de cuerpo waste.Your metabólicos tóxicos también se someterá a una liberación neurológica, lo que reduce las señales de dolor al cerebro y restablecimiento del sistema neuromuscular para restaurar su función. En otras palabras, todo volverá a funcionar de la manera que should.How tiempo se necesita para obtener alivio? La longitud de tiempo que se necesita para liberar un punto de activación depende de varios factores, uno de los cuales es el tiempo que ha tenido su punto de activación . Otros factores incluyen el número de puntos de activación que tiene, la eficacia de su tratamiento actual es, y cómo consistentemente puede administrar o recibir treatment.Even si se tiene la suerte de encontrar un médico que pueda evaluar correctamente su estado - dejar que los puntos gatillo solo convite - que puede llevar mucho tiempo y costoso que pagar a alguien para liberar por completo toda la primaria, latente, y los puntos gatillo miofasciales que pueda tener en su cuerpo. Usted puede intentar ir a un terapeuta de masaje, pero los puntos gatillo es muy voluble; que necesitan ser tratados diariamente usando una técnica que se aplicará la presión milimétrica que se necesita. Lo más probable es que no será práctico para ver un terapeuta de masaje con la frecuencia suficiente para obtener un punto de activación de enfoque release.An que hace senseThe idea básica es simple. En primer lugar, un punto de activación es sólo del tamaño de un grano de mostaza, que es una de la más pequeña de todas las semillas. La idea es poner una presión sostenida sobre el área durante un período de tiempo establecido sobre una base regular. Hay una serie de técnicas por ahí que usted puede emplear para hacer esto. La conclusión es que hay que tomar la iniciativa. "No hay sustituto para aprender a controlar su propio dolor musculoesquelético," dice el Dr. Simons. "El tratamiento de gatillo miofascial señala a sí mismo se dirige a la fuente de esa clase de dolor común y no es sólo una manera de aliviar temporalmente." En otras palabras, usted puede fijar su propio gatillo puntos mejor que cualquier otra persona - una vez por todas. El Dr. Simons tiene toda la razón: Debe educarse a sí mismo acerca de su condición y luego aplicar lo que ha aprendido. Esto va en contra de la sabiduría convencional de hoy, que dice que cada vez que tenemos un problema de salud, hay que encontrar a alguien para cuidar del problema para us.What que estoy diciendo aquí es que usted tiene que asumir la responsabilidad de la gestión de su propio cuidado. De vez en cuando, por supuesto, es posible que necesite la ayuda de profesionales de la medicina. Pero aún así, cuanto más sepa, mejor atención que van a recibir. Esto es, naturalmente, va a requerir algún tiempo y esfuerzo de su parte, pero el resultado será más rápido con resultados mucho mejores.