Los reemplazos de comida han sido parte del paisaje dieta durante décadas. Ellos han ayudado a numerosas personas a perder peso, y la gente que es más importante, han ayudado a aprender la diferencia entre las opciones alimenticias saludables y no saludables. Tanto la cantidad como la calidad de las mejoras de vida puede ser acreditado con el concepto de soluciones de reemplazo de comidas
Los que han confiado con éxito en un plan de reemplazo de la comida puede reflejar con cariño sobre cómo el plan ayudó a abordar un obstáculo dieta fundamental:. Elegir qué comer.
Uno de los mayores desafíos que enfrenta una persona a dieta? Si no es el más grande? Es descubrir qué comer y qué evitar. Respondiendo a esta última suele ser más fácil, ya que la mayoría de personas con experiencia son más conscientes de lo que no debe comer. Sin embargo, a menudo se preguntan: ¿qué debo comer? Las personas a dieta que tienen la suerte de ser capaz de responder a esto con un simple: 抣 l como mis alimentos de reemplazo de comidas a menudo ven sus dietas tienen éxito más allá de su infancia vulnerable [i]
Las personas a dieta que dependen de la fuerza de voluntad, o siguen un poco. diseñada 揻 anuncio? dieta, a menudo no pierden peso. Lo más que estas personas que hacen dieta por lo general la experiencia es el mantenimiento del peso actual, o tal vez unas pocas libras perdidas, probablemente a través de la pérdida de agua.
Al igual que con la mayoría de las soluciones de la pérdida de peso, hay algunos peligros potenciales que pueden socavar personas que hacen dieta. Y tal vez el más irónico de estas trampas existe para aquellas personas que hacen dieta que han elegido una ruta de reemplazo de comidas para lograr sus objetivos de pérdida de peso. Esta dificultad se explica, y resolvió, por debajo de
Las dietas con el apoyo de los planes de reemplazo de comidas son a menudo con éxito.; y en esto existe el problema potencial. Una vez que una persona a dieta ha perdido su peso deseado, hay un período de transición de la alimentación de reemplazo de comidas para 搉 Ormal? Alimentos. Sin los suplementos nutricionales adecuados en su lugar para asegurar que esta transición es suave y largo plazo, un alto número de personas que hacen dieta vuelven a sus pre-dieta hábitos alimenticios poco saludables. El resultado, por desgracia, es la recuperación del peso perdido; y para muchas personas a dieta, sin embargo, un nuevo intento fallido para arrojar libras y pulgadas [ii].
La culpa de esta recuperado el peso es normalmente, e incorrectamente, asignados a dos fuentes. El primer objetivo de esta culpa fuera de lugar es el plan de reemplazo de la comida en sí, que prometía la pérdida de peso a largo plazo sin embargo, aparentemente no pudo entregar. El segundo culpa fuera de lugar, y la que puede hacer el mayor daño, se dirige hacia la persona a dieta él /ella misma. Se acaba de 揳 tro fracaso? y un duro golpe a la autoestima.
Sin embargo, como se señaló anteriormente, esta culpa está mal dirigido. La causa del problema no es ni el plan de reemplazo de la comida, ni la falta de voluntad de la persona a dieta 抯. El culpable aquí es que una vez que el plan de reemplazo de la comida había hecho su trabajo, no había una estrategia en su lugar para mantener ese logro a largo plazo.
Afortunadamente, existen algunos suplementos nutricionales y planes muy bien diseñado que apoyan esta estrategia de transición. Estos suplementos nutricionales no son barras de chocolate se hacen pasar por 揺 bares Nergy? o los polvos de proteína cargados de calorías y gramos de grasa [iii].
Por el contrario, estos auténticos suplementos nutricionales están diseñados científicamente, baja en calorías, soluciones completas alimenticios. Es decir, que se pueden utilizar para complementar una comida que no está enriquecida con vitaminas o proteína completa, o pueden ser utilizados - y sin riesgo para la salud -. Para sustituir una comida cuando las opciones de alimentación saludables no están disponibles
Los reemplazos de comida han demostrado su valor en el tepetate 揵 contra la gordura? especialmente ya que proporcionan personas que hacen dieta con una respuesta fácil a la pregunta: ¿qué es lo que comemos hoy en día? Sin embargo, es igualmente claro que para el período justo después de la pérdida de peso, cuando el programa de sustitutos de alimentos cesa, es crítica.
Son demasiados los que hacen dieta se quedan sin un plan de transición que les permita regresar con seguridad a una dieta de ítemes no de reemplazo de comidas. Afortunadamente para estas personas y para las futuras personas que hacen dieta, así, existen soluciones de suplementos nutricionales auténticos y de ingeniería médicamente que llenar este vacío, y ayudar a asegurar que es una batalla de pérdida de peso ganado duro es una victoria a largo plazo.
Referencias
[i] Fuente: 揂 re le sabotear su dieta ?? Prevention.com.
http://www.prevention.com/article/0,5778,s1-4-57-190-4559-3,00.html
[ii] Fuente: 揗 dietas de reemplazo de eal? Todo sobre Info Ltd.
http://dietsnutrition.allinfoabout.com/features/replace.html
[iii] Fuente: 揘 utritional suplemento? Rolf Rasmussen.
http://www.ezinearticles.com/?Nutritional-Supplement&id=8188