¿Conoce usted a alguien que no quiere deshacerse de la grasa en un área particular de su cuerpo? No he conocido a nadie así!
"Si tan sólo pudiera deshacerme de mi vientre grande"! "Oh, me gustaría que mis muslos eran más delgado"! ¿Suena familiar?
Incluso las personas delgadas son a menudo descontento con el exceso de grasa en algunas zonas de su cuerpo. Todos hemos visto esos hombres flacos con enormes vientres!
Este problema común se acompaña de una creencia generalizada de que se puede perder la grasa en un "área problemática" mediante el ejercicio de esa área en particular. Algunas personas lo hacen cientos de abdominales en los intentos de aplanar sus estómagos, otros compran el "milagro" aparatos de abdominales y máquinas voluminosas "adelgazar la cadera" de la televisión
¿Estaba a punto de llamar al número 800 para comprar la "última y mejor". rodillo del ab?
Espera a su dinero duramente ganado!
La creencia de que se puede perder grasa en una parte específica de su cuerpo mediante el ejercicio de esa zona es un mito! Orientación de los "puntos" de su cuerpo para la pérdida de grasa se llama "punto reduciendo", y simplemente no funciona.
El ejercicio de ciertas áreas de su cuerpo va a fortalecer los músculos de allí, pero no va a eliminar la grasa de ellos. Sus músculos desarrollados recientemente se oculta bajo la capa de grasa.
¿Qué pasa con esas cremas en gran medida a dos aguas, envolturas y correas de goma que supuestamente "derretir la grasa de distancia"? Esos son sencillamente esto estafa.
Las cremas y envolturas corporales pueden dar temporalmente su piel apariencia más suave, pero que van a hacer absolutamente nada por la pérdida de grasa. Todos los tipos de cinturones de pérdida de peso, pantalones y otras prendas de vestir se hará sudar, lo que provoca una cierta pérdida de peso del agua que está confundido por la mayoría de la gente para la pérdida de grasa. Pero no van a ayudar a perder ni un gramo de grasa real!
No hay manera de decirle a su cuerpo donde exactamente se debe perder su grasa.
El cuerpo de cada persona tiene su propia forma y patrón de distribución de la grasa único. Los lugares donde la grasa va primero son, por desgracia, cuando se trata de la última. Así que la única manera de perder que la grasa es por la pérdida de peso en general.
La única manera saludable permanente de perder peso es haciendo cambios de estilo de vida para incorporar una alimentación sana y una mayor actividad. Cuando se hace esto, la grasa se caerá en todo el cuerpo, incluyendo los "puntos conflictivos". Y sí, a continuación, tendrá el cuerpo que siempre ha soñado!
Melanie Mendelson
Autor de "Pérdida de Peso Práctica"
una forma garantizada de perder grasa For Good Haga Clic aquí = & gt; http://www.practical-weight-loss.com