Los fumadores excusas amor. No pueden dejar de fumar porque .. (llene el espacio). Cubrí una de las excusas favoritas en otro artículo, la "concentración con '
Ahora aquí está otro de los principales -. No se puede dejar de fumar - excusas. Fumar ayuda a la relajación. La mayoría de los fumadores afirman que les ayuda a relajarse. Pero, ¿alguna vez describir un fumador lo más relajado?
Su adicción (o hábito) les hace nervioso y nervioso. Todas las cosas son iguales, un fumador nunca se relajará como lo hacían antes de su droga.
Piense en la última vez que comió en un restaurante. ¿No es un ambiente relajado cuando está comiendo su comida, en buena compañía? Pero eso no es suficiente para el fumador. Ellos todavía no están relajados. Que necesitan una solución de cigarrillos, incluso entre los cursos, porque piensan que es lo que necesitan para relajarse.
A continuación, se asocian una relajación temporal con el cigarrillo, más que el medio ambiente y la sociedad. Ni siquiera se consideran su amigos no fumador disfrute podría arruinarse por el tabaquismo.
Veamos las realidades de la Ruse relajación. La nicotina es un estimulante, no un relajante /depresor. Un estimulante acelera el metabolismo, no lo frena.
La '' fumar es relajante reclamo se considera otra excusa irracional utilizado por los fumadores que no pueden hacer frente a dejar de fumar. El fumador se siente realmente un cigarrillo le relajará.
En realidad, es el hábito, la expectativa y la asociación con situaciones relajantes que son las principales razones por las que se siente relajado. A veces es incluso el efecto de respiración profunda que ayuda a la relajación.
Cualquier deportista sabe que la respiración profunda ayuda a relajar antes de un evento. La diferencia es que él está respirando aire fresco, en lugar de veneno! Los fumadores en realidad dan crédito a su cigarrillo para un beneficio temporal que reciben de la respiración profunda.
La mayoría de las personas están de acuerdo estrés y la relajación hacen dos condiciones opuestas? Muchos fumadores piensan renunciar creará más estrés. Ellos piensan que sus cigarrillos son en realidad aliviar el estrés.
Sorprendentemente, los cigarrillos en realidad "causa" de estrés a los fumadores piensan que están aliviando! deseo continuo para otro cigarrillo; culpa, impotencia por su incapacidad para dejar de fumar; ¿baja autoestima? Algo de esto suena familiar? A lo sumo, otro cigarrillo reduce temporalmente el estrés causado por los cigarrillos anteriores.
Así que realmente deberíamos llamar el efecto de relajación, la "relajación Ruse '? Una ilusión favorecida por los fumadores desinformados que acreditan erróneamente que su cigarrillo con la relajación.
Dejar de fumar fumar significa un retorno a la relajación. Dejar de fumar significa un retorno a una cabeza clara? Entre muchos otros beneficios. Una vez que vea a través de la relajación ardid ', que está mucho más cerca de dejar de fumar, finalmente, de una vez por todas
& copia.; DigiLectual Inc. 2004
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