About hace tres años, probé la dieta Atkins para perder peso. La dieta de Atkins es una muy baja en carbohidratos, alta en proteínas régimen. Hice perder peso de casi 60 libras. Yo no siento 抰 hambre-, de hecho, mi cuerpo ha perdido por completo cualquier apetito por la comida, incluyendo el hambre 搈 outh? 搕 y que pica? De entregarse a otro mal hábito mío, que me di por vencido el año pasado. Además, el reflujo ácido que me había estado plagando durante algunos años había desaparecido después de sólo unas pocas semanas de seguir la dieta. He seguido la dieta a la carta, no copiar, no ir a través de los dos la semana 搃 periodo nduction?, De la ingesta de hidratos de carbono muy bajo (casi no hay consumo de carbohidratos, en realidad), y probé mi orina con el ceto se pega cada mañana, las primeras cosas, asegurarse de que yo estaba manteniendo la cetosis. Tengo tanto el libro básico sobre la dieta Atkins y el libro de cocina, y aprendí a hacer un poco de comida deliciosa. También he utilizado las mezclas de Atkins Shake y batidos enlatados, para cuando estaba en el trabajo por la mañana, y tuvo que tragar una gran cosa rápida breakfast.The era que el peso se desprendió en el que necesitaba que fuera el MOST en el estómago y abdomen. Muchos expertos dicen que las personas que 揷 Arry? Su exceso de peso en el vientre son más propensos a la diabetes que los que son igualmente de sobrepeso, pero con una distribución uniforme del exceso de peso en libras por encima del cuerpo. Yo llevaba ropa que no me había 抰 desgastado en unos pocos años. Yo estaba en este 揻 dieta Unky? como mi desaprobación médico lo llamó, durante unos cinco meses. Miré grande y didn 抰 sienten hambre. Lo que me había impedido continuar con dolor- dolor agudo, intenso en mis riñones que empezó de repente un día. Descubrí que la insuficiencia renal era un peligro de seguir esta dieta. Me detuve, y las libras volvió con una vengeance- probablemente ganó más hacia atrás que había perdido. A pesar de tomar una multivitamina y varios otros suplementos todos los días, que se convirtió deficiente en ciertos fitonutrientes, incluyendo la vitamina C. Las últimas semanas que estaba siguiendo la dieta, no tenía sistema inmune, y los resfriados atrapado fácilmente. También todavía tengo un pequeño nudo en la izquierda lación si se trata de una pequeña gota o alguna otra cosa de la dieta, yo no 抰 conocimientos. Pero la gran cosa era el intenso dolor en los riñones, lo que tengo que pare inmediatamente. Me 抦 sigue buscando el plan de dieta que funciona para mí. Con los años, he contado las calorías, Weight Watchers hecho (3 veces), simplemente pasaban hambre, y todavía refugio 抰 encontrado una solución permanente. Creo que la restricción de hidratos de carbono era el camino correcto para mí, pero quizás no tan severamente o no para un período tan largo de tiempo. Para obtener más información acerca de la pérdida de peso, por favor visite mi sitio web: http://www.learnaboutdieting.net