Hoy en nuestra era moderna tenemos casi todas las suplemento posible. Cada vitamina de a-z se puede encontrar en forma de suplemento. Junto con las vitaminas, cápsulas de hierbas y alta concentrados en otras cosas como el polen de abeja y ácido fólico son comunes. Del día de hoy de ritmo rápido y las dietas poco saludables han llevado a una dependencia de una vitamina múltiple o diariamente. Aunque nuestros cuerpos producen la mayor parte de los nutrientes necesarios para la vida. a veces terminamos por no tener suficiente de una vitamina. La deficiencia de vitamina de ciertas vitaminas puede conducir a problemas de salud. Durante la dosificación de suplementos vitamínicos es por lo general bastante difícil, aunque hay ciertas vitaminas que desea evitar tomar altas cantidades de. Tomar grandes cantidades de algunos suplementos serio que puede dañar o incluso causar la muerte. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos vitamínicos.
Nutrición se está convirtiendo en una cuestión más importante en la cultura de hoy. Y suplementos vitamínicos están haciendo más fácil que nunca para adquirir la cantidad saludable de todas las vitaminas y un asortment de otras hierbas. Vitaminas del curso son un tipo de suplemento, pero otros incluyen; antioxidantes, diertics, aminoácidos, polen de abeja y muchos más. Las altas concentraciones de algunas hierbas son muy beneficiosos para su salud también. Algunos suplementos de hierbas incluyen; Ginsing, la equinácea, la soja, el aceite de pescado, ácido fólico y más. Los suplementos generalmente no caducan, pero la luz y el calor a menudo pueden reducir la calidad de la vitamina. el uso y el almacenamiento apropiados son cosas importantes a tener en cuenta cuando en una dieta suplemento.
Las vitaminas están vinculados a tantos problemas de salud y soultions. Por ejemplo, la investigación sugiere que la vitamina D puede reducir la tasa de crecimiento del cáncer de próstata en hombres. Y la pérdida de cabello se produce cuando la dieta es inadecuada en las vitaminas del complejo b. algunas de las vitaminas B incluyen; b6, b3, b5 y. La falta de minerales como el azufre magnesio y el zinc también puede estar relacionado con la pérdida de cabello. Como se puede ver las vitaminas son esenciales.