TIP!
Cada alimento tiene un índice glucémico, que es un número que muestra cuán grande de un efecto que los alimentos tendrá sobre los niveles de azúcar en la sangre, en función de sus ingredientes. Cuanto menor sea el número de un alimento glucémico, o IG, el mejor es para la dieta diabética.
Hoy en día, la diabetes es uno de los diagnósticos más rápida propagación. Cada semana trae más casos confirmados. Cualquiera sea el tipo de diabetes se le puede tratar con, esta guía puede ayudarle a cambiar su estilo de vida para ayudarle a gestionar eficazmente la enfermedad con el fin de evitar que se dañe más lejos.
TIP!
Almendras son un gran bocado que te llenará sin afectar sus niveles de azúcar en la sangre. almendras sin sal, especialmente las primas, son ricas en nutrientes, proteínas y fibra para estabilizar el azúcar en la sangre y le dará un montón de otros beneficios para la salud.
Comer almendras puede satisfacer un antojo de aperitivos sin enviar su azúcar en la sangre a través del techo. almendras sin sal son una mina de oro nutricional donde se puede descubrir nutrientes, como fibra y proteína. Llenar un recipiente con almendras para aperitivos se puede agarrar cada vez que sienta hambre.
No es algo que se debe sentir vergüenza acerca, especialmente porque es cada vez más común. No permita el manejo de su diabetes para causar estrés o vergüenza en su vida.
Apnea del sueño
TIP!
Nueces puede hacer una adición nutritiva y sabrosa para una ensalada. Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina.
Si usted sufre de diabetes, considere la posibilidad de hacerse exámenes para detectar la apnea del sueño. En el caso de que se le diagnostica la apnea del sueño, el seguimiento de las opciones de tratamiento es esencial para evitar el riesgo de complicaciones graves.
Trate de tener cuidado de conseguir una pedicura si tiene diabetes .. Incluso un pequeño corte puede consecuencia de una infección para un diabético.
jarabe de maíz
punta!
las personas que comen mucho, incluyendo los diabéticos, tienen un tiempo difícil decir "no" cuando las máquinas expendedoras llamar. Una pieza de fruta fresca, palitos de zanahoria o cualquier carbohidrato complejo es una merienda de producción de energía que es bueno para usted.
Las sodas, salsa de tomate y muchos otros alimentos dulces procesados contienen jarabe de maíz alto en fructosa, así que lea las etiquetas de todo lo que está considerando comprar en el mercado, y pasar en ella si contiene este ingrediente. Además, tenga en cuenta que fuera del jarabe de maíz de Estados Unidos puede aparecer como algo más, tal como glucosa o fructosa si se encuentra en Canadá.
SUGERENCIA: De Deseo No se culpe por gestacional diabetes. Se pasa a la gente y es algo que está fuera de su control.
Si no está seguro de lo que puede pagar sus medicamentos para la diabetes, intente buscar en las farmacias en línea. Estos servicios pueden entregar el medicamento a su casa todos los meses, por lo que no se le olvide.
TIP!
Esto aumenta las posibilidades de que su hijo va a tener diabetes en el nacimiento o en algún momento de su vida. El cuidado de la diabetes gestacional protege al niño de la diabetes juvenil
.
Un diagnóstico de la diabetes no tiene por qué significar el fin del mundo. Aplicar estos consejos para su vida para controlar su condición y están a la cabeza en su batalla contra la diabetes.