?
El oxígeno es el sanador más importante. Es su agente de desintoxicación más efectiva, un limpiador de la sangre vital, su antibiótico más fuerte y el orquestador principal de su sistema inmunológico.
La mayor cantidad de oxígeno que tenga, mejores serán sus pulmones puede respirar, los fuertes latidos de su corazón y la más rápido que su cerebro piensa. Es por eso que puede digerir y absorber los nutrientes de los alimentos, y por qué se puede mover todos los músculos de su cuerpo.
El oxígeno también juega un papel muy importante en la que le da energía. Cada célula utiliza oxígeno para producir la energía que mantiene en marcha y te permite hacer todas las cosas que quiere hacer todos los días.
Sus células utilizan un nutriente esencial para convertir el aire que se respira en energía ...
estoy hablando de CoQ10.
CoQ10 es parte de un increíble sistema de reacciones que ocurren dentro de ti que hacen que funcione su cuerpo.
Estas reacciones producen sustancias químicas del cerebro que le permiten reír y recordar la experiencia. Haces que las hormonas que aumentan su deseo sexual, y mantenerlo relajado y listo para la acción. Y haces de energía para que pueda levantarse e ir en cualquier momento que desee
Usted hace que la energía de los carbohidratos fusión -. Y el oxígeno que respiramos es combustible para el fuego ...
CoQ10 es como la chispa que enciende el oxígeno. Se regula cómo se utiliza el oxígeno. De hecho, el papel de la CoQ10 es tan importante que su descubrimiento ganó Peter Mitchell con el Premio Nobel en 1978.
Usted ve, su cuerpo obtiene la energía mediante el flujo de electrones.
Los motores de su células, llamadas mitocondrias, los nutrientes y el oxígeno de uso para hacer una molécula llamada ATP de combustible que sus músculos pueden quemar. El trabajo de CoQ10 es correr hacia atrás y adelante, transporte y distribución de los electrones que son la chispa para todo el proceso.
Ese proceso se llama la cadena de transporte de electrones. Sin CoQ10, no hay flujo de electrones, sin chispa, no hay ATP para el combustible ... y no hay energía para sus tejidos y órganos.
Así que sin CoQ10, no se puede utilizar el oxígeno y las células comienzan a asfixian.
En primer lugar, las células musculares queman a través de la poco de ATP que pueden hacer sin oxígeno (condiciones anaerobias). A continuación, los músculos comienzan a "calambres", se pongan rígidos y doloridos.
Sus glándulas suprarrenales y la glándula tiroides bombear más de sus hormonas para tratar de obtener más combustible para las células. Sin embargo, aunque esto le dará la energía, no es el tipo de energía que se siente bien. Es una especie de "lucha o huida" de la energía que se siente estresante y agota su cuerpo aún más.
Sus células nerviosas y las células cerebrales no tienen manera de hacer de la energía, además de utilizar el oxígeno, y los que más sufren. Uno empieza a pensar más lentamente, incluso hasta el punto de no poder seguir una conversación normal.
Has aumento del tiempo de reacción y puede ser que sea difícil de conducir.
Usted comienza a hacer todo lo posible cámara lenta, y tomar mucho tiempo para "pensar en ello" antes de que pueda hacer lo siguiente. ¿Alguna vez ha abierto la puerta del refrigerador y se quedó allí, mirando a todo durante unos minutos antes de poder conseguir lo que querías?
Esto es lo que sucede cuando no se puede utilizar el oxígeno en sus células. También podría experimentar un bajo rendimiento deportivo, tienen problemas de audición o debilidad de los músculos.
Los niveles bajos de CoQ10 también contribuyen a la enfermedad de las encías, la diabetes y las enfermedades del corazón. Ha habido más de 100 estudios en las principales universidades y hospitales que vinculan la deficiencia de CoQ10 con enfermedades del corazón.
privar a su corazón de CoQ10 y disminuye su energía disponibles, lo que lleva a una disminución en el volumen de sangre bombeada. Si su corazón bombea menos sangre de lo que recibe, el líquido se acumula y su corazón se hincha como un globo de agua. A esto le llamamos la insuficiencia cardíaca congestiva.
No hay mejor tratamiento para la insuficiencia cardíaca congestiva que la simple administración oral de CoQ10. En mi experiencia, que ha funcionado mejor que cualquier medicamento que he utilizado siempre. Muchos de los casos parecen ser resuelto por completo después de CoQ10.
Muchos casos de presión arterial alta cuota de un mecanismo similar. Alrededor de la mitad de los pacientes que vienen a mí se trata con medicamentos para la hipertensión han dejado que la medicación con nada más que la adición de CoQ10.
Y una de las razones de la enfermedad cardíaca y la presión arterial alta son tan comunes en los Estados Unidos se debe a que somos universalmente deficiente en CoQ10.
¿Qué es normal?
en la medicina, cuando decimos que algo es normal, se toma la población que es saludable y no se queja de nada y medimos sus niveles.
a continuación, utilizamos una distribución de curva de campana para recoger el 95% de las personas en el centro. Echamos un vistazo a las cifras de la parte superior del 2,5%, y la parte inferior del 2,5%, y decimos que todos los demás es "normal.
Pero si lo hacemos con la coenzima Q10, lo que llamamos" normal "es en realidad una población excepcionalmente enfermo y deficiente
y somos una nación que ahora está profundamente deficiente en CoQ10 porque no tenemos nuestra fuente dietética de CoQ10 en el mundo moderno -.. carne de órganos animales
¿Cuándo fue la última vez que tuvo ciervos renales o alces cerebro o el corazón de cordero? Que no necesariamente recomiendan comer de todos modos en estos días, a menos que sea de un animal silvestre de animales alimentados con pasto o.
Los estudios muestran que los niveles de CoQ10 en forraje para el ganado son muy bajos en comparación con los animales de caza. Estos animales son alimentados con una dieta artificial de granos. El confinamiento les impide hacer suficiente ejercicio, y son engordados artificialmente con hormonas. Estas condiciones inhiben los niveles de CoQ10 sanos.
Es triste, porque estamos haciendo que fuera imposible conseguir el único realmente buena fuente dietética de CoQ10. carne de órganos tiene 200 veces más CoQ10 que el músculo esquelético.
Tenemos suerte si siquiera comer suficiente carne roja músculo esquelético, ya que se nos dice que no comerla. Y no hay prácticamente nadie comer los órganos internos de la carne roja. Por lo que no eres más que capaz de obtener suficiente CoQ10 en la dieta occidental moderna seguimos
A continuación, nos estamos tomando esa población -. Universalmente que ya tiene ese deficiencia en la dieta extrema - y estamos pidiendo que lo normal.
Y si usted toma un medicamento de estatina para reducir el colesterol, el CoQ10 estará por debajo del que ya deficientes rango "normal".
en este momento, más de 30 millones de personas tienen recetas para los medicamentos de estatinas. Y lo que es peor es que se les dice aún más específicamente de no comer carne roja.
Eso es una especie de profunda ignorancia, combinada con la relación de mando arrogante entre el médico y el paciente. El médico le da una orden - pero él le está dando una orden de hacer algo en este caso que revela una ignorancia muy excepcionalmente problemático
Debido a que no es como la coenzima Q10 es una sustancia desconocida.. Por ejemplo, lo hicieron en un famoso estudio de hace casi 20 años que observó a dos grupos de personas que tienen una cirugía de corazón. Estas fueron las personas con corazones ya enfermo y fallidos. Un grupo fue tratado previamente con la coenzima Q10 antes de la cirugía, y el otro recibió un placebo.
El estudio encontró que las personas tratadas con CoQ10 tuvieron latidos significativamente más fuertes y se bombea la sangre con más fuerza. No sólo eso, sino que el tiempo de recuperación para el pueblo de CoQ10 fue corta, sin complicaciones. El grupo placebo tomó seis veces más tiempo para recuperarse y tenía complicaciones.1
Es casi una ignorancia voluntaria de un médico casi 20 años después no saber este problema de la deficiencia de CoQ10, y por qué es tan importante, y que se pone aún peor si estás en medicamentos de estatina.
asfixia sin respiración usted
Las estatinas utilizadas para ser llamado por su nombre científico, inhibidores de la HMG-CoA reductasa. En otras palabras, las estatinas actúan impidiendo que su cuerpo de "reducción" de la HMG-coenzima A, y evitar que lo utilice para hacer otros compuestos.
Una de esas cosas que se hacen con la HMG-CoA es el colesterol.
Pero, típico de la medicina moderna, inventaron un tratamiento que es peor que el problema. Las estatinas simplemente bloquean o "inhibir" HMG-CoA reductasa se conviertan en colesterol.
Sin embargo, esto ocasiona una gran cantidad de problemas. Su cuerpo también utiliza la HMG-CoA para hacer otras dos cosas importantes.
La primera es la testosterona, la hormona sexual que necesitan tanto los hombres como las mujeres.
El segundo es la CoQ10, el nutriente vital a todas sus células para hacer que la energía.
ya no se puede hacer mucho CoQ10 después de la edad de 20. Si usted es mayor de 30 y se añade un medicamento de estatina de eso, usted tiene una receta para desastre.
No es suficiente CoQ10 puede significar fatiga, dolor muscular, debilidad e insuficiencia cardíaca ... que acaba de pasar a ser las quejas más comunes de los usuarios de estatinas.
Algunas personas piensan que han evitado los peligros de las estatinas mediante la reducción de la dosis, pero incluso en pequeñas dosis aún conducir a sus niveles de CoQ10 en el sótano.
en un estudio se encontró que sólo una dosis de 10 mg de una estatina disminuyó los niveles de CoQ10 en un 40% .2 los autores de la estudio escribió específicamente, "es imperativo que los médicos están advertidos sobre los riesgos asociados con el agotamiento de CoQ10."
Una dosis regular de estatinas prescritas para las personas con el colesterol "alto" puede ser en cualquier lugar de 20-80 mg. Las personas que toman esas dosis casi no tienen CoQ10 en sus cuerpos en absoluto, y tendrán un tiempo muy difícil convertir el oxígeno en energía.
Mientras tanto, el uso disfuncional de oxígeno contribuye a cada inflamatoria, autoinmune y enfermedad neurodegenerativa que hay. medicamentos
las estatinas son un ejemplo perfecto de por qué muchas veces, los tratamientos modernos de drogas son peores que los síntomas. ¿Quieres tener un fármaco saberlo que se asfixiaría? Por supuesto que no lo haría.
Sin embargo, las empresas farmacéuticas no quieren que usted sepa sobre el agotamiento de CoQ10 del uso de estatinas.
El gigante farmacéutico Merck, que hace que el medicamento de estatina Zocor, tiene sabe acerca de esta conexión vital para los años.
de hecho, Merck presentó una patente que combina CoQ10 con medicamentos de estatina. He aquí un extracto:
"Desde CoQ10 ... es de beneficio en los pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva, la combinación con inhibidores de la HMG-CoA reductasa (estatinas) de medicamentos debe ser de valor en estos pacientes que también tienen el riesgo añadido de alta el colesterol ".
Pero Merck nunca ha ejercido su patente de usar CoQ10 con medicamentos de estatina. Lo que es peor, han guardado silencio sobre las estatinas efecto real puede tener en usted, no compartir esta información vital con los médicos o el público.
La investigación más reciente
Además de ser la parte más importante de la cadena de eventos que le da energía, CoQ10 juega otro papel ... le ayuda a hacer el ADN.
¿Por qué es importante para usted? Porque hacer nuevas copias de su ADN es la forma en que su cuerpo continúa para mantenerse con vida. Reemplaza las células más viejas con las nuevas, y sin CoQ10, uno de los pasos en el proceso de hacer el ADN no puede happen.3
CoQ10 es también uno de los antioxidantes más potentes de su cuerpo (50 veces más fuerte que la vitamina E ).
Y aquí hay algunos otros estudios que muestran que la investigación se está abriendo un nuevo mundo de beneficios de CoQ10. Estos incluyen:
• azúcar en la sangre: Un estudio australiano demostró que los pacientes que tomaron sólo 200 mg al día de CoQ10 fueron capaces de mejorar su control de azúcar en la sangre y reducir significativamente su sangre pressure.4
• Visión y salud de los ojos: un ensayo clínico reciente demostró que la CoQ10 juega un papel en la protección de sus ojos de la degeneración macular. Los adultos que complementado con una combinación de CoQ10, la acetil-L-carnitina, y los ácidos grasos omega-3 durante un año mejoró su function.5 visual
• La respiración más fácil ... Los investigadores de Texas encontraron una correlación entre los niveles de CoQ10 y la salud respiratoria. Se miraron sangre de una variada selección de las personas con alergias. El cuarenta por ciento de ellos tenían niveles tan bajos de CoQ10 que eran similares a las personas que mueren de insuficiencia cardíaca congestiva 6
• La salud de las encías: CoQ10 mejora la salud de las encías y también es compatible con el tejido healing.7
• Borrar confort -headed: En un estudio, 32 pacientes fueron tratados con CoQ10 al día. Más de 60% de los pacientes experimentaron un 50% o más de reducción en el número de dolores de cabeza severos. Después de tres meses, la frecuencia se redujo en un promedio de 55% .8
Y no se trata sólo mancha fármacos que puede privarle de CoQ10. Los bloqueadores beta, medicamentos para la diabetes y otras drogas bajan sus niveles de CoQ10. El exceso de grasa corporal, el ejercicio en varias ocasiones por la inflamación demasiado tiempo, o crónico puede llegar a agotar sus reservas de CoQ10
.
Para re-energizar a ti mismo, aquí están los dos mejores maneras de obtener más CoQ10 para que pueda disfrutar de todas sus ventajas :
1. Prohibido Alimentación completa de CoQ10 - Tu mejor fuente de CoQ10 es algo que cada uno tiene miedo de comer hoy, y que está aconsejó no comer:. Carnes rojas
Incluso las personas que son defensores de la nutrición y son muy conocedores de la nutrición quieren probar a pasar por alto este problema ... que hay
no
buenas fuentes vegetales de CoQ10.
Si usted va a convertirse en un vegetariano, que van a ser profundamente deficiente en CoQ10. La carne y el pescado son sus únicas fuentes.
Se encontrará minúsculas cantidades de CoQ10 y decir, "Oh, ver, se puede comer la levadura de cerveza y obtener CoQ10."
No se puede " t. No se puede obtener una cantidad apreciable.
espinaca, el brócoli, los cacahuetes y el germen de trigo? Ni siquiera cerca.
Los granos enteros? Olvídalo. Los granos enteros no son una fuente significativa o biodisponible de CoQ10.
Los aguacates, almendras, semillas de uva y semillas de sésamo tenemos una pequeña cantidad de CoQ10, pero no tanto como la carne de los animales.
Y el consumo de carne no va a aumentar sus niveles de colesterol. Un estudio reciente demostró que el consumo de carne magra ayuda a
a reducir el colesterol LDL y
a elevar los niveles de HDL
. No importa qué tipo de meat.9
Las mejores fuentes de alimentos de CoQ10 son el pescado y la carne, en este orden:
Una cosa a tener en cuenta es que estas cantidades son toda la ubiquinona formar. Su cuerpo necesita 400 mg por día de esta forma de CoQ10. Un kilo de carne es aproximadamente 35 onzas. Eso significa que usted tendría que comer más de dos filetes de 16 onzas para obtener 80 mg de la forma ubiquinona de CoQ10 de su carne de vacuno.
Una mejor opción sería carne de animales alimentados con pasto. carne de vacuno alimentado con pasto tiene mucho más CoQ10 que hace feedlot-beef. Esto se debe a la CoQ10 se acumula en la grasa alrededor de los órganos en los animales criados en la hierba. animales comercialmente planteadas son alimentados con una dieta poco natural y tóxicos de los granos y las hormonas. A continuación, las toxinas se acumulan en la grasa en lugar de nutrientes como CoQ10.
2. Obtener La CoQ10 su cuerpo utiliza - Si no se puede obtener carne de animales alimentados con pasto y le gustaría complementar, recomiendo la forma ubiquinol de CoQ10. Ubiquinol es la forma que ya cuenta con los electrones que su cuerpo utiliza para obtener energía. Y es
ocho veces