TIP!
Haga su jugo con un exprimidor masticación. Estos exprimidores tienen un método más suave de la extracción de jugo, lo que ayuda a mantener el líquido más de sus nutrientes.
zumos de frutas frescas y zumos de verduras son alternativas sanas y deliciosas que pueden ayudar a que reciba todos los nutrientes diarios esenciales. Una educación rápida le ayudará a conocer datos importantes sobre los diferentes jugos que están disponibles y le ayudan a obtener el máximo provecho de un programa de extracción de jugo. En los párrafos siguientes, usted encontrará algunos consejos excelentes jugos.
TIP!
Cuando se prepara un jugo, seleccione una profunda vegetal verde para servir como fundamento de su jugo. Usted desea que el jugo sea entre el 50 al 75 por ciento de espinacas, acelgas, brócoli o de otra verdura similar para beneficios para la salud finales.
Si va a preparar una bebida de verdes oscuros, frondosos, asegúrese de añadir un poco de pepino . Una gran cantidad de verduras de hoja verde tiene un sabor fuerte. El jugo del pepino tiene un sabor fresco, enmascarar el sabor de las verduras oscuras un poco y dar el jugo una patada brillante. Los pepinos están llenos de nutrientes que su cuerpo necesita. Dejarlos sin pelar para los beneficios aún más saludables.
TIP!
Sólo use las manzanas más dulces y más maduras para su jugo de manzana. Puede utilizado manzanas magulladas, acaba de cortar las partes magulladas.
Escoja una verdura que es de color verde oscuro que se utilizará para la base de su jugo, si va a crear el jugo de optimizar los beneficios de salud. Idealmente, su jugo debe estar en alguna parte alrededor de 50 a 75% acelgas, la col rizada, espinacas, u otro vegetal verde oscuro. Llenar el resto con su selección de frutas para darle un gran sabor.
SUGERENCIA: Lo que debe evitar el traqueteo mezclas de zumos demasiado rápido, no importa cuán deliciosa podría ser la receta! Tómese un tiempo para disfrutar realmente el jugo de manera que se pueden degustar cada sabor. Iniciar el proceso digestivo al permitir que su saliva saturar el jugo
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Utilice sólo las manzanas más dulces y más maduras para su jugo de manzana. Si decide utilizar las manzanas magulladas, asegúrese de cortar las contusiones a cabo antes de extraer el jugo. Algunas variedades adecuadas para el prensado son Gala, Roma, y delicioso. Cualquiera de ellas se producen jugo que tiene rico sabor
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TIP!
Después de extraer el jugo, siempre es una buena idea para enjuagar la licuadora tan pronto como sea posible. El jugo de ciertas verduras y frutas también pueden dejar manchas en la licuadora.
Vamos a guiar a color. Una manzana roja brillante, por ejemplo, va a tener muy diferentes nutrientes que un tallo verde de brócoli. Tomar decisiones de cada grupo de colores, y tendrás los beneficios de la variedad de sabores, vitaminas y minerales.
TIP!
Si sus hijos son muy exigentes cuando se trata de verduras, trate de servir en un jugo. Muchos niños no son grandes fans de verduras
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Antes de comenzar el prensado, hacer un poco de investigación sobre las diferentes variedades de frutas y verduras disponibles. Existen grandes diferencias en las vitaminas y minerales que se obtienen de la amplia variedad de productos en el mercado. Use productos que cubre diferentes necesidades nutricionales, como la vitamina C o niacina. No sólo va a proporcionar a su cuerpo con los nutrientes adecuados, sino también encontrar alguna interesante mezcla se puede disfrutar.
TIP!
Antes de comenzar a extraer el jugo, la investigación de su producto. Los diferentes alimentos ofrecen diferentes beneficios para su cuerpo; algunos son ricos en vitamina C, mientras que otro tema podría ser rico en antioxidantes.
Como se ha mencionado, los zumos de frutas y verduras frescas son algunas de las mejores maneras de mantenerse saludable. Si se prepara un programa de extracción de jugo que está bien pensado, su salud está seguro de beneficiarse.