Camas y colchones juegan un papel muy importante en el mantenimiento de la espalda en buena forma. Después de un día lleno de giros y vueltas, y doblar y estirar, la espalda requiere de un buen descanso. Las camas y colchones que no admiten la parte posterior correctamente pueden agregar a la tensión en la espalda, además, que afecta a la calidad del sueño.
Usted puede encontrar una gran variedad de camas y colchones en el mercado. Al seleccionar el tipo adecuado es una cuestión de elección, pero para los pacientes de dolor de espalda, es necesario que sigan las directrices dadas a continuación.
Selección de las mejores camas y colchones
Es importante para las personas que sufren de dolor de espalda a optar por camas y colchones que apoyan su espalda y no lo ponen bajo estrés o tensión adicional. No hay mucha investigación se ha hecho en el tipo de camas y colchones necesarios para los pacientes con dolor de espalda. Sin embargo, se observa que las camas ajustables se adaptan a las personas con dolor de espalda mejor. El ángulo de inclinación se puede ajustar a una posición en la que el paciente se siente más cómodo. Los pacientes que sufren de espondilolistesis degenerativa se benefician de una cama inclinada con soporte debajo de las rodillas. Pueden meter en suficientes almohadas o cojines bajo las rodillas y ajustar el ángulo de inclinación para proporcionar comodidad a la parte posterior dolorosa. El colchón debe ser ni demasiado duro ni blando. Un colchón firme proporcionará el apoyo necesario para una lesión en la espalda.
Los pacientes con una columna vertebral con artrosis se beneficiarán de las camas ajustables y colchones que son de apoyo. Es importante que tales pacientes se despiertan con la espalda relajada, ya que las personas que sufren de la columna vertebral con artrosis normalmente levantan de la cama con una columna vertebral muy rígido.
camas normales y colchones para los pacientes con estenosis espinal tienden a deteriorarse aún más su condición. Tales personas son más cómodos que inclinarse hacia delante manteniendo la espalda recta. Como tal, camas planas y colchones no son adecuados para su condición. Una cama ajustable puede estar inclinada en un ángulo que estimula una posición de flexión hacia adelante. Un colchón firme apoyará la estenosis espinal hacia atrás también.