Cuando se decide tener un hijo, es importante hacer una preparación adecuada para el embarazo y cuando llegue el bebé. Esto le ayudará a pasar por el período de embarazo con poco o nada de complicaciones graves que pueden surgir debido a la falta de preparación.
El primer paso para llevar a cabo mientras se prepara para el embarazo debe haber una interacción o discusión entre usted y su pareja de si ambos estén listos para un niño, y cómo las diferentes tareas del hogar serán compartidos con el fin de no sobrecargar a usted. Algunas de las decisiones a tomar son la de trabajo - se va a quedar en casa durante el embarazo? ¿Qué hay de que nazca el bebé? ¿Cuáles son los miedos y las expectativas que vienen con el embarazo y cómo tiene la intención de abordarlos? Píldoras de control de
nacimiento están destinadas a evitar que quede embarazada. Por lo tanto, un buen paso a seguir en la preparación para el embarazo es para que pueda detener la ingesta de cualquier tipo de píldora anticonceptiva algunos meses antes de la fecha prevista para el embarazo.
Esta medida ayudará a corregir todos los desequilibrios hormonales ( tales como ciclo menstrual irregular) que la píldora debe haber causado en el sistema y hacer que listo y en condiciones de quedar embarazada.
Algunos hábitos comunes, como beber y fumar se han descubierto para causar efectos nocivos sobre el feto. Por otra parte, el exceso de consumo de alcohol se ha demostrado que interfiere con su fertilidad y también puede reducir el conteo de espermatozoides en los hombres. Los cigarrillos también se han encontrado para reducir la calidad del huevo, dar lugar a varios defectos de nacimiento, el parto prematuro y el aborto involuntario. Por lo tanto, se aconseja que al menos debe reducir en gran medida su tasa de tabaquismo y consumo de alcohol. La mejor opción en este caso habría sido para que pueda detener por completo toda la ingesta de tabaco y alcohol.
La ingesta de cafeína también debe reducirse ya que la cafeína también se ha encontrado para desencadenar aborto involuntario. Por lo que tendrá en cuenta la reducción de la ingesta de bebidas que son fuentes comunes de cafeína similares; café, bebidas energéticas, refrescos y té.
señoras son conocidos para aumentar de peso durante el embarazo y esto puede dar lugar a alguna complicación durante el parto. Por lo que será un buen paso si va a arrojar algo de peso antes de quedar embarazada, especialmente si usted es un poco de sobrepeso. Un buen ejercicio y opciones de comidas adecuadas y la ingesta adecuada del fluido adecuado puede ayudar a perder algunas libras y recortar para estar en forma y listo para el embarazo.
Así que si usted tiene intenciones de quedar embarazada en un futuro próximo , estos pasos le ayudarán a prepararse para el embarazo y ayudarle a pasar por todo el proceso de preparación.
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