Como dice el refrán pero a veces es difícil seguir adelante cuando usted no puede ver la luz al final del túnel y usted sabe que hay un largo camino por recorrer.
Si está vacilante en su última meta de pérdida de peso, hágase las siguientes preguntas antes de tirar la toalla. Si usted es capaz de dar un paso atrás y entender lo que está pasando, que le ayudará a adaptar su enfoque un poco, y luego volver a la pista con entusiasmo renovado.
Así que pregúntate: -
- ¿Por qué quiero bajar de peso? ¿Qué va a lograr mis objetivos me dan
- ¿Cómo voy a sentir si dejo CD -? ¿Estoy siempre dejando de fumar antes de llegar a mi meta? ¿Por qué CD -? Cómo me sentiré si lo logro CD -? Lo que está haciendo esto tan difícil CD -? ¿Qué he estado haciendo (o no hacer) para que esto sea más difícil o menos éxito
- ¿Qué está funcionando bien
-? ¿Qué necesito para cambiar CD -? ¿Qué necesito para aprender CD -? ¿Qué estrategias podría usar para volver a la pista CD -? Cómo puedo adaptar esto para hacer que funcione para mí CD -? Cómo podría conseguir más apoyo
- ¿Qué me va a ayudar a seguir adelante CD -? ¿Qué voy a lograr al dejar de CD -? Qué haría yo entonces?
El hecho es que se puede lograr cualquier cosa que quiera si sigue adelante. Así que si usted quiere perder peso, simplemente no dejar de fumar - adaptar lo que estás haciendo, intentar un nuevo plan, simplemente no dejar de fumar y obtendrá allí. ¡Puedes hacerlo! Realmente se puede!