vitaminas, minerales como, son una parte esencial de la función y la salud del sistema de órganos. Si bien muchas vitaminas sirven a propósitos individuales, la forma más común de vitaminas para que funcione correctamente es como cofactores de o en asociación con otras vitaminas, minerales, nutrientes y otras sustancias en el cuerpo, tales como enzimas. Algunos de los procesos más importantes en el cuerpo son el resultado de vitaminas asociarse con otros para lograr cierta afecta, procesos o funciones.
Dos de las asociaciones más esenciales y más potentes de la vitamina son el grupo de ocho vitaminas que componen la fuente inagotable de nutrición que se conoce colectivamente como la vitamina del complejo B y el grupo de tres vitaminas que se conocen como las vitaminas antioxidantes. Además de éstos, hay diversidad de otras combinaciones de vitaminas que sirven a los propósitos esenciales dentro del cuerpo preservando así la salud y la función que mejoran.
Las vitaminas que componen el complejo de la vitamina B incluyen vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina ), la vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B9 (ácido fólico o simplemente folato), vitamina B12 (cobalamina) y biotina (vitamina H).
El grado en que el complejo de la vitamina B afecta la función corporal y la salud, así como la función y la salud de la mente en términos de procesos cognitivos y el equilibrio emocional y la estabilidad no es más que increíble. El complejo de la vitamina B está en el trabajo y es esencial para todos los sistemas principales del cuerpo y es una parte de casi todas las funciones y procesos importantes.
El grupo de vitaminas que se conoce como el grupo de los antioxidantes se compone de vitamina C, la vitamina E y la vitamina A. Cada una de estas vitaminas son agentes de gran alcance en su propia, que sirve los propósitos esenciales individuales en el cuerpo. Pero son su más potente y útil cuando se combinan sus puntos fuertes por lo que sirve como antioxidantes. Funcionan para liberar el cuerpo de las células y tejidos dañinos radicales libres que se han asociado con una variedad de procesos degenerativos y enfermedades, incluyendo los efectos del proceso de envejecimiento básica y la disminución de las capacidades de la mente. Algunos estudios han sugerido conexiones entre los radicales libres y de enfermedades tales como enfermedad cardíaca y la enfermedad de Alzheimer.
Los radicales libres son moléculas desestabilizados, crea cuando una molécula se divide debilitado y sale del radical libre sin uno de los electrones que necesita. moléculas debilitados pueden ser resultado de procesos metabólicos naturales del cuerpo, así como de los contaminantes ambientales tales como la contaminación. Los radicales libres atacan a otras moléculas en el esfuerzo para tomar el electrón que se encuentra. Esto daña la molécula atacada, por lo que es un radical libre también. Cuando suficientes radicales libres emergen en una célula, que puede causar daño celular, que, como más radicales libres siguen siendo produce, puede causar daños en los tejidos. Los antioxidantes traer estos radicales libres bajo control, dándoles el electrón que necesitan, poniendo fin a su comportamiento agresivo frente a otras moléculas. Debido a esto, los antioxidantes son a veces incluso acuñaron como la fuente de la juventud de la Nueva Era.
Los suplementos nutricionales pueden asegurar que su cuerpo tiene suficiente de los nutrientes que necesita para apoyar a estas asociaciones importantes. Atención a la nutrición es una de las cosas más importantes que puede hacer para la salud general de la mente y el cuerpo.
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