La buena noticia es que usted no tiene que perder su audiencia a medida que envejece. La mala noticia es que se quiere - a no ser que se limite su exposición a altos niveles de ruido. La causa más evitable de pérdida auditiva es el efecto acumulativo de ruido. Las siguientes sugerencias y decibelios gráfico (dB) le ayudará a evaluar su exposición a ruido y reducir el riesgo de pérdida de la audición:
tapones para los oídos cuando se opera desgaste equipos ruidosos (es decir, la cortadora de césped, motora o herramientas eléctricas).
reglajes del coche, casa y equipos de música portátiles a menos de la mitad del volumen. Cuidado con los niveles de música en ejercicio clases, conciertos y bares.
Busque un producto recomendado para un funcionamiento silencioso cuando la compra de un ventilador, aire acondicionado u otro aparato electrodoméstico.
No compre juguetes ruidosos. Algunos instrumentos musicales de juguete emiten niveles peligrosos de sonido, mientras pistolas de fulminantes y petardos, la explosión cerca de la oreja, pueden dañar la audición, incluso si sólo se oye una vez.
Cualquier ruido que hace que su anillo de oídos, una condición llamada tinnitus, es demasiado alto.
Proteja sus oídos si cazar o disparar armas de fuego. El trauma acústico -, pérdida de audición severa y persistente inmediata - está directamente vinculado a los disparos.
Si su lugar de trabajo es ruidoso, asegúrese de que la oreja se proporcionan los protectores, y usarlos.
Asegúrese de que las impresoras, copiadoras y otras máquinas de oficina ruidosos no se agrupan.
desgaste tapones para los oídos en conciertos de rock.
Evite los lugares donde no se puede hablar cómodamente con otra persona que está a tres pies de distancia.
Utilice protectores auditivos para aficiones ruidosas como motos de nieve o la carpintería.
¿Cómo fuerte es demasiado fuerte? Use esta tabla de decibeles para calibrar Nivel de ruido Efectos
La respiración normal, 10 dB - apenas audible
oficina silenciosa, nevera, 50 dB - Cómodo
Aspiradora, secador de pelo, dentro de un coche, 70 dB - intrusivo, interfiere con la conversación telefónica
El tráfico promedio de la ciudad, despertador, 80 dB - molesto e intrusivo, interfiere con la conversación
maquinilla de afeitar eléctrica, muchos lugares de trabajo industriales, 85 dB - Nivel al que daños a la audición (8 horas) comienza
metro, motocicletas, cortadora de césped, 90 dB - Muy molesto
media reproductor portátil de CD está por encima de la mitad del volumen, 95 dB -
La exposición repetida corre el riesgo de pérdida permanente de audición
Sierra de cadena, tren subterráneo, basura camión, 100 dB - daños en el minuto 15 de la exposición
Dentro del casco lancha, sierra eléctrica, la música rock altamente amplificada, taladro neumático, 110 dB - La exposición regular de los riesgos 1 minuto pérdida de audición permanente
Trueno (cercano), motor a reacción ( en el despegue), discoteca muy ruidosa, 120 dB - umbral del dolor
disparo de escopeta, sirena de ataque aéreo, 130 dB - Puede provocar un trauma acústico
Gráfico Fuente: Audiencia Canadian Society Foundation
ruido la contaminación es cada vez mayor, con el ruido de la ciudad se duplica cada década. Sin embargo, al limitar el ruido que usted y sus niños están expuestos a, puede ayudar a protegerse a sí mismo, y ellos, a partir de la pérdida de audición futuro.
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