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La fobia social, también llamada trastorno de ansiedad social, implica la ansiedad abrumadora y timidez excesiva en situaciones sociales cotidianas. Las personas con fobia social tienen un miedo persistente, intenso y crónico de ser observado y juzgado por los demás y ser avergonzado o humillado por sus propias acciones. Su temor puede ser tan severa que interfiere con el trabajo o la escuela, y otras actividades ordinarias. Mientras que muchas personas con fobia social reconocen que su miedo a estar alrededor de la gente puede ser excesivo o irracional, no son capaces de superarlo. Ellos a menudo se preocupan por días o semanas antes de una situación temida.
La fobia social puede limitarse a un solo tipo de situación 梥 UCH como el miedo a hablar en situaciones formales o informales, o de comer, beber, o escribiendo delante梠 de los demás r, en su forma más severa, puede ser tan amplia que una persona experimenta síntomas casi en cualquier momento que están cerca de otras personas. La fobia social puede ser muy debilitante 梚 t puede incluso evitar que la gente ir al trabajo o la escuela algunos días. Muchas personas con esta enfermedad tienen dificultades para hacer y mantener amigos.
Los síntomas físicos a menudo acompañan a la ansiedad intensa de la fobia social e incluyen rubor, sudoración profusa, temblor, náuseas y dificultad para hablar. Si usted sufre de fobia social, puede ser dolorosamente avergonzados por estos síntomas y se siente como si todos los ojos se centran en ti. Es posible que tenga miedo de estar con otras personas además de su familia.
Las personas con fobia social son conscientes de que sus sentimientos son irracionales. Incluso si se las arreglan para hacer frente a lo que temen, con frecuencia se sienten muy ansiosos de antemano y son muy incómodos en el. Después, las sensaciones desagradables pueden persistir, ya que se preocupan por la forma en que pueden haber sido juzgados o lo que otros han pensado u observado por ellos.
La fobia social afecta a cerca de 5,3 millones de estadounidenses adultos. Las mujeres y los hombres son igualmente propensos a desarrollar fobia social. La enfermedad generalmente comienza en la infancia o la adolescencia temprana, y hay una cierta evidencia de que los factores genéticos están involucrados. La fobia social a menudo coexiste con otros trastornos de ansiedad o depresión. abuso o dependencia de sustancias se pueden desarrollar en las personas que intentan "automedicarse" su fobia social por beber o usar drogas. La fobia social puede ser tratada exitosamente con psicoterapia o medicamentos muy concretos.
Muchas personas con trastornos de ansiedad se benefician de unirse a un grupo de auto-ayuda y compartir sus problemas y logros con los demás. Hablar con los amigos de confianza o un miembro de confianza de la comunidad religiosa también puede ser muy útil, aunque no es un sustituto de la atención de salud mental. El participar en un chat de Internet también puede ser de valor en el intercambio de inquietudes y la disminución de la sensación de aislamiento, pero cualquier asesoramiento recibido deben considerarse con cautela.
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