? Los pacientes, dicen los expertos, responden a la oración, ya que ofrece esperanza, una manera de hacer frente, una sensación de paz y una sensación general de bienestar. La oración también funciona como una forma de meditación, para contrarrestar los pensamientos estresantes al tiempo que reduce el ritmo cardíaco y la respiración, disminuyendo las ondas cerebrales, y relajando los músculos.
Para algunos, la oración es una forma de cambiar de forma activa a sí mismo desde dentro. En una entrevista Hasan Al Turabi, el jefe del Frente Nacional Islámico de Sudán, considera la oración como medio de comunicación personal con Dios, sino también como una forma de auto-mejora. De hecho, él también dice la oración concede su solicitud, ya que le cambia y cómo interactuar con otras personas. oraciones de la mañana le permiten planificar su día. las oraciones del mediodía le dan una evaluación de funcionamiento de cómo van las cosas. oraciones de la noche le permiten reflexionar sobre lo que han hecho bien y el mal y pensar en cómo podría hacerlo mejor mañana.
Hoy 50 de las 130 escuelas de medicina en los Estados Unidos están enseñando cursos sobre la espiritualidad y la medicina. Y ese número está creciendo cada día.
David Larson, MD, Presidente del Instituto Nacional de Investigación de Salud, y el profesor adjunto en el Departamento de Psiquiatría del Centro Médico de Duke y la Escuela de Medicina de Northwestern, dice que la espiritualidad puede llegar a ser de suma importancia en la medicina en la muerte y el morir. El Dr. Larson sostiene que el 70-75 por ciento de las personas gravemente enfermas lidiar con la ayuda de Dios, y la mitad de los que se vuelven más religiosos ya que frente a su enfermedad. Y en su trabajo con los pacientes moribundos, Christina Puchalski, MD, Profesor Adjunto y Director de Investigación Clínica en el Centro para mejorar la atención de los moribundos a George Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, y el Director de Educación en el Instituto Nacional para la Investigación de Salud, tiene encontró que el número sea aún mayor, a 80-85 por ciento. ". El hombre no es destruido por el sufrimiento que es destruido por el sufrimiento sin sentido", escribió Victor Frankl, M. D., en la búsqueda de su clásico hombre para el significado; y los enfermos, incluso más que los sanos, encontrar un sentido a través de la espiritualidad. Al pensar en la muerte y el morir, los niveles de estrés y ansiedad de los pacientes aumentar de forma dramática, y las personas con compromiso religioso tienen menores niveles de ansiedad ante la muerte, más habilidades de afrontamiento, y más apoyo social de sus congregaciones. Dado que un tercio de los costes de la salud de la vida de una persona se gasta en el último año de vida, los beneficios para la salud de la espiritualidad también un menor costo de atención médica.
"No creo que deberíamos estar buscando en la oración y el compromiso religioso; hay que tener también en espiritualidad en el sentido más general del término ", dice el Dr. Larson. Por la espiritualidad, el Dr. Larson significa que su relación con un ser trascendente que da sentido y propósito a su vida - este trascendente que es mayor de lo que puede ser un ser divino, Dios, o alguna otra cosa, como la naturaleza, una fuerza de energía, o incluso art. "La espiritualidad parece ser ayudado por una estructura", dice el Dr. Larson; en otras palabras, si usted está practicando su espiritualidad con los demás dentro de un sistema de creencias (por ejemplo, ir a la iglesia o sinagoga o mezquita), que parecen ser capaces de obtener mayores beneficios para la salud. "Debemos buscar primero a la espiritualidad, a continuación, en el compromiso religioso o espiritual, y luego en el papel de la oración en el compromiso espiritual o religiosa."
La oración es la comunicación con un trascendente. Esta comunicación puede adoptar dos formas: la oración como hablar a la trascendencia; o la meditación como contemplar o escuchar lo trascendente
Guía. Oración a
Desarrollar su propio programa espiritual
Aunque la elección de una fe específica es no es un médico, sino una decisión personal, varios médicos recomiendan ahora en realidad que las personas incorporan la espiritualidad en sus vidas. "Animo a un programa espiritual que consiste en a) la oración, b) la lectura de las escrituras, c) asistencia a la iglesia, y d) participación en una comunidad de fe," dice Dale A. Matthews, MD, autor de El Factor Fe y Profesor Asociado de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown
a) la oración:.. Aunque no puedo crear una fórmula para usted porque los detalles de la oración se basan de forma individual, tratar de rezar todos los días
b) la lectura de las escrituras: Sea cual sea su fe, leer algunos sagrada escritura todos los días
c) asistencia al culto:. Si usted tiene creencias religiosas, asistir a un servicio religioso al menos una vez a la semana d) Participación
con una fe. comunidad: involucrarse con una comunidad culto; encontrar un lugar cómodo. La gente en comunidades de culto ayudan y estimulan mutuamente a través de los buenos y malos
Por supuesto yo sólo estoy sugiriendo que realizar la oración y el culto si usted tiene una creencia religiosa.; si no lo hace, trate de usar la meditación por sí mismo.