TIP!
Mejora de las prácticas de higiene del cuarto de baño puede hacer que sea menos probable que se formen las hemorroides externas. Optan por el papel higiénico más suave que no deje residuos o papel detrás, y tener una caja de toallitas humedecidas en el baño para su uso después de cada evacuación intestinal.
La mayoría de las hemorroides externas se benefician de remedios caseros, tales como crema tópica , baños de asiento, analgésicos sin receta, y hamamelis. Hay una gran cantidad de información acerca de las hemorroides, pero un gran consejo es añadir fibra a su dieta, beber mucha agua, y el uso de ablandadores de heces. Si usted está cansado de padecer hemorroides, que va a hacer muy bien en leer esta guía informativa.
TIP!
Hielo se usa comúnmente como un medio para aliviar el dolor de hemorroides. Las hemorroides pueden causar un poco de dolor.
Puede disminuir la posibilidad de que desarrolle hemorroides externas mediante el pago de un poco de atención extra a sus rutinas de higiene para esa área de su cuerpo. Por ejemplo, el uso humedecido, toallitas desechables en el inodoro después de cada deposición; estas toallitas están disponibles en las tiendas de comestibles y se pueden mantener en el baño. Además, la compra de papel higiénico suave que es de textura y no deje trozos de papel detrás.
TIP!
Comer cereales integrales como el pan de trigo integral puede mejorar su digestión, lo que ayuda a reducir las hemorroides. Esto reducirá la hinchazón y la irritación.
Si usted tiende a tener hemorroides a menudo, hacer un esfuerzo para mantenerse hidratado. Mantenerse hidratado mantendrá sus heces más blandas. También debe reducir el consumo de cafeína y alcohol, por igual.
Heavy Lifting
TIP!
Tomar suplementos de fibra sobre una base diaria, si usted no come muchas frutas y vegetales. Tomar los suplementos durante todo el día, y no se olvide de beber sus ocho vasos de agua.
levantar objetos pesados con frecuencia es una poco conocida causa potencial de las hemorroides. Al levantar algo pesado, usted filtra su cuerpo de la misma manera como lo hace cuando se lucha por tener una evacuación intestinal. Evitar levantar objetos pesados por completo si usted tiene grandes problemas con las hemorroides
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TIP!
El agua es uno de los mejores tratamientos contra las hemorroides. Aplicar agua tibia sobre la zona afectada durante al menos 10 minutos al día.
Comer alimentos con alto contenido en fibra y beber mucha agua para ablandar las heces. Si las heces se ha suavizado, habrá menos tensión durante los movimientos de manera que puede ayudar a detener las hemorroides se producen. Algunas frutas le ayudará a suavizar las heces. También puede ayudar a ablandar las heces, por el consumo de verduras de hoja verde como la col. Estos alimentos ricos en fibra natural ablandan las heces. Trata de conseguir un montón de agua para aumentar la facilidad de sus movimientos de intestino.
SUGERENCIA: Lo que debe hacer un esfuerzo para mantener su cuerpo hidratado en todo momento. Cuando el cuerpo pierde demasiada agua, comienza a tirar de él a partir de las heces.
Algunos remedios incluyen embarcarse en una dieta alta en fibra, consiguiendo una hidratación suficiente, el uso de las aplicaciones tópicas, y mantener su nivel de actividad física alta. Si se toma la punta en esta pieza de corazón, que tienen una buena oportunidad de reducir al mínimo el impacto bengalas hemorroides tienen en su vida.